18set 12

#Vestindo Saúde: 2 meses

Dia 11 fez 2 meses que estou indo para a academia e mudando a alimentação e não está sendo fácil. Nesse último mês fui viajar e teve vários eventos e ninguém é de ferro, muito menos eu. Por mais que eu me controle é muito difícil cortar doces e massas.

Não engordei nada, mas também emagreci apenas 1kg e pouquinho.

O que fazer para equilibrar?

Bom, para não engordar, toda vez que eu como um pouco mais, no outro dia pego mais pesado na Competition (academia). Além do treino, tento ficar pelo menos meia hora em bicicleta, esteira ou faço alguma aula como Power Jump ou Tae Fit.

Por isso, quem tem muita dificuldade em uma dieta precisa ter uma academia boa para poder descontar o que ingerir em exercícios que queimam calorias, os aeróbicos.

Fora isso, esse mês também tive convite da Kellness para correr na corrida Track Field Run Series que aconteceu próximo ao shopping Iguatemi Alphaville.

Eu e o Gui fizemos os 5km (10 é demais, rs) em 44 minutos, mais por mim que sou fraquinha, acho que o Gui teria feito em uns 30 minutos.

Foi super legal, o Kit da Corrida é genial, o kit que ganhamos da Kellness também é muito legal e a experiência é algo que estou sem palavras.

A Kellness está com um concurso super legal para quem quiser participar das corridas Run Series que os vencedores terão a mesma experiência que eu tive, de ter o café da manhã Kellness, os kits e calorias a menos 😉

Entrem no site e participem, as próximas corridas serão em Brasília e depois Rio de Janeiro.

Por .

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