Ano novo, metas antigas.

Ano novo chegou com os dois pés no peito, e com ele inúmeras promessas que fazemos. Não tem como fugir disso, as metas servem pra nos manterem motivados ao longo de todo processo e por que não ter uma ajudinha para cumpri-las?

Por isso mesmo baixei o aplicativo Metas de Vida, criado pelo site Minha Vida. Ele te ajuda a cumprir seus objetivos sem eles emagrecer, fazer exercícios ou beber mais água.

Nele você encontra:

1. Emagrecer: O primeiro passo para emagrecer é monitorar seu peso semanalmente.
2. Mexa-se: 30 minutos de atividades físicas por dia fazem muita diferença na sua vida.
3. Comer verde: Adicione vegetais a sua refeição e deixe seu organismo equilibrado
4. Comer frutas: Preserve sua saúde com uma alimentação rica e colorida
5. Comer integral: Melhore seu intestino e ainda fique saciado por mais tempo
6. Beber água: Limpe o organismo, melhore o intestino e previna várias doenças
7. Dormir bem: Melhore sua disposição, memória e também previna várias doenças
8. Socializar: Encontrar com a família ou amigos melhora sua qualidade de vida
9. Usar fio dental: Cuide dos dentes e também previna doenças cardiovasculares
10. Parar de fumar: Abandone aos poucos esse vício que só faz mal a sua saúde
11. Usar protetor solar: Use diariamente para prevenir o envelhecimento e o câncer de pele

Se você coloca que sua meta é beber 2 litros de água por dia, ele envia alertas durante o dia e você vai marcando quantos copos tomou. Ele ainda faz um gráfico mostrando sua evolução na meta. É ou não uma mão na roda?

E você já testou? Conta pra gente o que achou.