#VestindoSaúde: Voltando aos treinos

Largar é fácil, voltar nem tanto.

O ruim de parar de treinar por um tempo, não precisa ser muito não, estou falando de alguns meses, é que tudo que você construiu, você perde.

Minha primeira aula de jump da ACM/YMCA foi um fiasco.

Eu me recordo de quando eu fazia jump em outra academia e eu aguentava lindamente até o final, nessa minha volta os 10 primeiros minutos já foram suficientes para eu ver o quanto estou fraca. Sem falar nos pesos que uso nos equipamentos, são ridículos de “nada” que coloco.

Nessas horas eu entendo porque os corredores de maratona treinam várias horas por dia. Se você perde um tempinho, você já perde condicionamento.

Todos os dias que treino já estou correndo mais para ter um pouco mais de força para as próximas aulas e eu conseguir aguentar mais e estar 100% fazendo o exercício, e não enrolando na hora de tomar água porque o fôlego não vem.

Se alguém passa por isso também, minha dica é não desistir. Um dia vamos conseguir ser que nem a professora do jump que pula no alto sem tirar a cabeça do lugar ou que nem as alunas da frente que mal suam.

#FORÇA