14jan 20

UM PAPO COM A BI CAMPEÃ MUNDIAL NOGI TALITA TRETA

Talita Nogueira (Talita Treta) atleta

Foi assim despretensiosamente que consegui entrevistar a Bi Campeã Mundial de Nogi, Talita Treta. Algo que eu não esperava que fosse acontecer quando comecei a treinar jiu jitsu em 2018 e ainda não conhecia os grandes nomes da modalidade feminina. Quem vê a cara de brava nem imagina o quão humilde e modesta ela é. 

Quem a conheceu na adolescência talvez nem imaginasse a grande atleta que se tornaria. Gostava muito de sair, beber e brigar. No vôlei encontrava alívio para lidar com a agressividade, algo que foi interrompido ao engravidar ainda jovem. Também nesta época teve contato com outro esporte que a ajudou: o judô. 

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07jan 20

RECEITA: PAVÊ COM COBERTURA DE AVELÃ ZERO AÇÚCAR

As festas de fim de ano acabaram, mas nem sempre os quilos extras adquiridos com elas vão embora. Eu mesma enfiei o pé na jaca e acabei exagerando, resultado: 2kg acima do peso.

E como a promessa é de ano novo, vida nova. Nada como uma receita da nutricionista da Lowçucar que é um clássico, e super saudável. O Pavê Quatro Leites com cobertura de Creme de Avelã Zero Açúcar é uma opção para as datas mais especiais do ano, mas também pode fazer parte daquele almoço de domingo em família. Vamos conferir?

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06jan 20

TIPOS DE DESODORANTES E OS BENEFÍCIOS DE CADA UM DELES

tipos de desodorantes para cada tipo de pele

Você também já chegou na farmácia e ficou sem saber o que fazer com a quantidade de desodorantes que encontrou nas prateleiras? Pois é, as opções são muitas e nem sempre a gente sabe qual escolher. Mas, calma, porque eu trouxe algumas informações que vão ajudar você nisso. Olha só: 

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06jan 20

CAMÉLIAS EM MIM: LIVRO DE ISIS VALVERDE

Recebi em casa o livro: “Camélias em Mim”, da autora Isis Valverde. Confesso que fiquei bastante surpresa com a qualidade literária da atriz, dá pra sentir a alma e o sentimento colocados em cada página. Tudo escrito de forma delicada.

“Que eu saiba ter olhos pra alma. / E que elas sejam muitas!”. Com versos como esses, a atriz mineira Isis Valverde marca sua estreia na literatura e promete encantar leitores de todo o país. “Camélias em Mim”, chegou às livrarias no fim do ano passado pela Agir, reúne ao todo 48 textos da autora, entre poemas e narrativas poéticas, escritos ao longo dos últimos dez anos. Com eles, Isis recupera memórias de infância, explora profundas inquietações e compartilha aprendizados.

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16dez 19

PORQUE EU OPTEI PELA DEPILAÇÃO A LASER

Há mais ou menos três meses eu compartilhei com vocês através do meu perfil no Instagram que iniciei com a depilação a laser total e agora vou incluir a área do rosto. Optar pelo laser não foi difícil, nunca consegui fazer a depilação com cera por ter uma intolerância a dor muito baixa e as lâminas agridem muito minha pele, além de, no dia seguinte o crescimento do pêlo fazer com que eu me penicasse por inteiro.

Se você está pensando em depilação a laser, vale a pena estudar. Eu sei que é fácil ser atraída pela promessa de uma vida livre dos pêlos, mas é tão importante ler primeiro os fatos (e efeitos colaterais), para garantir que o tratamento seja adequado para você. 

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11dez 19

10 MELHORES PRAIAS DE FORTALEZA E REGIÃO

Capital do Ceará, Fortaleza é um dos destinos mais procurados pelos turistas no Nordeste e isso não é à toa. Praias maravilhosas são o que não faltam na cidade e na região ao redor. Nelas, você se deparará com um mar de águas cristalinas, areias claras e piscinas naturais. Para minha sorte tenho família em Fortaleza, e uma lista de praias incríveis que gostaria de conhecer.

Não importa se você prefere praias mais calmas, para relaxar com sombra e água fresca, ou se faz o estilo aventureiro e quer aproveitar para fazer vários esportes náuticos, você encontrará uma praia que tenha a sua cara. Além disso, viajar para Fortaleza é uma oportunidade de conhecer sua rica cultura e experimentar diversos pratos típicos como cuscuz nordestino e baião de dois.

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10dez 19

6 CUIDADOS DE BELEZA PARA VOCÊ COLOCAR EM PRÁTICA EM 2020

Cuidados com a pele

Saúde e beleza formam uma dupla completamente indissociável, não é mesmo? Afinal, a boa aparência ajuda você a se sentir bem com você mesma e vice-versa.

A tendência para 2020 (e os próximos anos) é que essa ideia ganhe ainda mais força, levando às pessoas a consciência de que um estilo de vida saudável e estética andam juntos.

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10dez 19

RECEITA: AÇÃO DE GRAÇAS VEGANA

Couve Flor Defumada e assada ao vinho, com cama de abacaxi. 

Quem acha que vegano sofre sem opções deliciosas no Natal está muito enganado. Existem várias opções de pratos saudáveis que podem ser servidos para a família toda. A Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) me mandou uma receita que vai deixar vai deixar família e amigos de queixo caído.

Couve Flor Defumada e assada ao vinho, com cama de abacaxi. A Chef Camila Botelho – Coordenadora do Departamento de Gastronomia da Sociedade Vegetariana Brasileira é a responsável pela dica. Confira, abaixo.

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02dez 19

DE VOLTA PARA O RUIVO E AGORA COMO CUIDAR?

Há algumas semanas resolvi voltar para o ruivo, estava com a aquela angústia pra mudar, a gente sabe que cabelo é algo que mexe muito com a autoestima da mulher, se não estiver bom parece que todo resto fica ruim. Muda nossa forma de se perceber, de se tratar, muda a paleta da maquiagem, as cores das roupas que escolhemos para combinar. Esse ano eu fui do castanho para o roxo, castanho de novo e queria fazer algo diferente.

Eu sempre falo que minhas mudanças estão muito associadas a um estado de espírito e esse ano foi de muitas mudanças profissionais, afetivas e muitas tantas que nem conseguiria explicar. O ruivo trás certo empoderamento, é meio que dizer para o mundo “sou uma mulher forte, estou aqui”, não é pra qualquer uma. Fui muito elogiada e mesmo já tendo sido ruiva ainda estou reaprendendo a lidar com a energia deste tom.

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29nov 19

4 SÉRIES PARA VIAJAR SEM SAIR DE CASA

Viajar para conhecer novos lugares, pessoas e culturas diferentes é, sem dúvidas, uma experiência única. O final do ano já está chegando e também é o momento de planejar as próximas viagens e pesquisar passeios, passagens aéreas e hotéis. 

No entanto, decidir qual será o próximo destino não é uma tarefa fácil e nem sempre barata. Para te dar um gostinho de lugares incríveis e pra você poder curtir as férias coletivas, trouxemos hoje quatro séries para viajar sem sair de casa e se inspirar, vai que alguns desses lugares pode ser seu próximo destino.

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