08ago 18

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL OU RESPONSABILIDADE EMOCIONAL?

Tenho pensado muito sobre a diferença entre responsabilidade emocional e dependência emocional,  na maior parte do tempo em que estamos conversando com outras pessoas, estamos falando de nós mesmos. Embora pensemos que estamos dando uma opinião sobre algo, estamos projetando e atribuindo aos outros a responsabilidade de como nos sentimos. A maioria dos comentários que fazemos sobre os outros são, na verdade, declarações fracas e disfarçadas sobre nós mesmos.

Você não é responsável pelas emoções de outras pessoas e elas não são responsáveis ​​pelas suas. Aprendi recentemente que há força na vulnerabilidade e coragem em ser honesta consigo mesma e isso me fez entender que não posso mudar como alguém se sente, o que posso fazer é  influenciar suas emoções – para o bem ou para o mal – mas, no final das contas, a pessoa decide suas emoções e comportamento.

Eu lutei por um longo tempo até perceber isso, é desgastante tentar fazer os outros se sentirem bem e por que essa tarefa é minha? Foi difícil mudar a crença de que, por ser amiga de alguém eu era responsável por aquela pessoa, e isso vale para relacionamentos amorosos. Sempre tive a sensação de estar fazendo algo errado, não sendo o suficiente, como se precisasse me esforçar mais, amar mais, dar mais. Continue lendo

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06ago 18

A MENSAGEM DE ADORE DELANO

Fui convidada pelo @wmais_ para ir  ao show de uma das minhas drags preferidas de “RuPaul´s Drag Race”, Adore Delano, que veio ao Brasil com a turnê de seu álbum Whatever e se apresentou no Teatro Bradesco. Danny Noriega, 28 anos, foi vice-campeão da sexta temporada, mas soube levar o destaque e os louros como se fosse o verdadeiro ganhador.

Não vou entrar nos méritos do porque o programa é bom e ajuda diversos jovens que buscam identificação e veem no drag uma maneira de se expressar, mas vou falar da responsabilidade social que cada participante carrega como influenciador de uma geração. Adore é uma das participantes mais autênticas e verdadeiras. Dona de uma sagacidade sem igual e extremamente acessível seja durante as pausas de música e outra quando interage com os fãs, ou contando alguma história relacionada as suas canções.  Dificilmente você vai ver uma artista tão completa. Continue lendo

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02ago 18

UM VÍDEO RELATO EMOCIONANTE SOBRE DEPRESSÃO

Um relato sobre depressão

Já escrevi no meu outro blog Eu Sem Filtro, que ter depressão vai muito além de estar deprimido(a). Quando você tem depressão, esses sentimentos tristes se tornam esmagadores e duradouros, afetando a forma como você pensa, como se sente e o que faz. Luiz Souza, 30 anos, é publicitário e viu sua vida aos poucos desmoronar quando entrou em um quadro depressivo, lutando dia após dia contra as implicações da doença ele resolveu fazer um vídeo que mostra como ele tem se sentido e leva esperança para quem passa pela mesma situação.

 

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31jul 18

SERÁ QUE ME ENCAIXO NOS PADRÕES LGBTQ+?

 

Foto por: The Sun

 

Uns meses atrás estava no Twitter quando me deparei com uma digital influencer do mundo LGBTQ+, reclamando que uma outra mina estava se queixando do fato dela não pegar mulheres gordas. Fui lá ler do que se tratava, na verdade a menina postou em um grupo fechado sobre a dificuldade de ser gorda e lésbica, porque além dos padrões impostos pela sociedade ela ainda tinha que lidar com o fato de não se encaixar no padrão lésbico de ser magra, loira, etc.

De repente isso tudo virou uma grande discussão mal interpretada onde as minas que deveriam se unir, acabaram se separando ainda mais. Tenho conversado muito com um amigo gay sobre suas inseguranças, sobre como ele se sente preterido na comunidade LGBTQ+ por não fazer parte do “padrão” considerado ideal para a maioria e como isso o impede de se aproximar de alguns caras por medo de sofrer alguma rejeição. Tudo isso me fez refletir no quanto os padrões impostos pela sociedade heteronormativa já causa angústia e que nem mesmo quem se encaixa em uma das siglas LGBTQ+ se sente plenamente à salvo disso.

Por isso, resolvi conversar com alguns membros da comunidade para entender o sentimento por trás de tantas normas e como isso afetava a autoestima e sua maneira de se relacionar com o outro. Continue lendo

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26jul 18

MONALIZ O SUPLEMENTO QUE AJUDA A INIBIR O APETITE

Eu já falei aqui do meu retorno para os exercícios físicos, o problema maior pra mim nunca foi fazer alguma atividade mas sim todo descontrole emocional que resultava na minha compulsão alimentar. A questão de se recompensar com comida ou se permitir comer aquele docinho e acabar extrapolando, isso sim sempre foi o grande problema.

Por isso, quando recebi  Monaliz – Meu Controle fiquei super feliz, sempre li que quando você toma algum remédio quando para come bem mais, a questão é que o Monaliz é um suplemento e não um remédio. Tomava pouco antes do almoço que é a minha principal refeição e notei a diferença logo na primeira semana. Aquela vontade de comer doce logo depois do almoço já não era a mesma e isso fez toda diferença, até porque ele funciona exatamente assim. Reduz a ansiedade  e normaliza os níveis de glicose e age reduzindo aquela vontade de comer doces e frituras. Continue lendo

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24jul 18

ITENS DE DECORAÇÃO DA SOUPOP

Quem me conhece sabe que demorou muiiiiitoooo mesmo pra eu começar a decorar meu apê. Primeiro porque como uma boa libriana indecisa eu ficava com medo de misturar as coisas e acabar virando uma bagunça. De uns dois anos pra cá comecei a deixar ele com a minha cara, começou com uma parede forrada de quadrinhos e alguns quadros. Agora tudo tem mais vida e mais cor.

Quando falamos em artigos de decoração, parece que tudo vai ser infinitamente caro. Alguns itens além de serem extremamente difíceis de encontrar por aí, acabam não tendo exatamente a nossa cara, no meu caso são os que tem uma pegada mais geek ou retrô. Por isso descobrir a loja colaborativa SouPop foi uma grata surpresa.

Primeiro que eu dificilmente compro camisetas online por causa da modelagem, mas as camisetas da loja ficaram simplesmente incríveis, o tecido é confortável, as estampas criativas e ela se ajusta ao corpo. O mais legal é que tem tanto para as meninas, quanto para os meninos. Continue lendo

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23jul 18

DICA DE AMIGA: SEGREDOS SIMPLES NO DIA A DIA QUE SÃO ÓTIMOS APRENDIZADOS

Quem não ama descobrir um novo segredinho de beleza!?! Estamos sempre em busca de novidades, correndo atrás do que pode salvar nossa pele, cabelo e até a make. Passamos horas do nosso dia de olho na timeline do Instagram, atrás de novidades nas resenhas dos blogs e Youtube. Mas, o que é melhor do que a dica da amiga? Quem nunca se encontrou com as migas e depois de horas de conversa sempre voltou pra casa com a dica de um novo produtinho? Amo!

Pensando nisso, pedi para algumas amigas indicarem o seu item must have que é um verdadeiro segredo de beleza! Acompanhe: Continue lendo

17jul 18

ATELIÊ DE CRÔNICAS: UM LIVRO NO INSTAGRAM

O Instagram fará oito anos em outubro, a rede social é uma das mais fortes entre o público jovem. Com diversas ferramentas para engajar o público, saber como utilizá-la de forma criativa faz toda diferença. É o caso do Ateliê de Crônicas, um perfil dedicado à contar as histórias de Lídia: mãe, avó e escritora autoral.

Ela viu na rede social uma oportunidade de compartilhar suas histórias com um público cada vez mais conectado e que consome informações através de canais digitais. Em uma época em que ler através de kindle e celular, ter um “livro digital” ao alcance de todos é maravilhoso. Continue lendo

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12jul 18

IN DARKNESS UM SUSPENSE SURPREENDENTE

Quando estava procurando um filme para o domingo à noite no Popcorn Time, me deparei com “In Darkness”, após assistir o trailer tive certeza de que este era realmente um filme que merecia minha atenção. O filme conta a história de uma pianista cega chamada Sofia (Natalie Dormer, de Game of Thrones ) que basicamente é a única testemunha do brutal assassinato de sua vizinha Veronique (Emily Ratajkowski). Enquanto o assassino (Ed Skrein), acha que foi flagrado, mas não percebe que Sofia é cega. Confesso que nunca parei pra assistir GOT, mas achei a atuação de Dormer simplesmente sensacional.

No começo fiquei me perguntando como mais um filme de mistério e assassinato não cairia em um clichê, mas a história é amarrada de um jeito coerente. A vítima do crime é nada menos que filha de Milos Radic, um empresário sérvio que não sai do noticiário por ser acusado de ser um criminoso de guerra. O assassino de Veronique, Marc, e sua implacável irmã Alex vão atrás de Sofia para evitar que ela seja uma testemunha. No entanto, Sofia não é tão inocente ou desamparada quanto parece. Continue lendo

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11jul 18

SUPLEMENTO (TESTADO) QUE DÁ AQUELA FORCINHA PRA QUEM FAZ EXERCÍCIOS

Acordar cedo, trabalhar, ir pra academia, tudo isso pode ser uma rotina muito puxada. Lutar contra o cansaço, fadiga e sono do dia-a-dia às vezes parece uma missão impossível. Eu mesma comecei a tomar pó de guaraná pra dar aquele gás antes dos treino de funcional e taekwondo mas quem já tomou sabe que o gosto é simplesmente horrível e o negócio não dilui nem a pau.

Por isso, recorri as cápsulas do NC5 – Synergy Infinity,  basicamente ele é um polivitamínico para atletas (voltado para esportistas que necessitam de um maior desempenho físico ou aeróbico), ele atua dando mais energia e melhorando a recuperação muscular. Os cinco ingredientes principais que compõem as cápsulas são: magnésio, cafeína, clorela, zinco e manganês.

Cada componente separado já possui vários benefícios, por exemplo: o magnésio ajuda a diminuir a fadiga, a cafeína ajuda a dar energia e vitalidade, o zinco fortalece a estrutura muscular, além de ser um ótimo antioxidante e o manganês auxilia no combate aos radicais livres.  Vale ressaltar que esse suplemento não substitui uma refeição. Eu gostei bastante dele, tomava 1 cápsula pela manhã e uma antes do treino, fez toda diferença.

Pra quem está buscando um site confiável e com um ótimo custo benefício, você encontra na loja virtual Bom Suplemento.

 

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