31jan 20

MORAR FORA DO PAÍS? MUDAR OS PLANOS É POSSÍVEL

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Imagem retirada do blog Soul Nomade

Foi no aeroporto de Londres enquanto esperava pelo embarque rumo à Indonésia que a ex-diretora de marketing. Monah Legat, 34 anos, respondeu minhas perguntas, enviadas previamente por e-mail. Ela chamou minha atenção no LinkedIn por desistir de uma carreira estável, um mês depois de ganhar o President’s Award, da American Express, prêmio que pouquíssimos funcionários da empresa concorrem e ganham, para tirar um ano sabático que lhe permitiu autoconhecimento e a descoberta de que daquele momento em diante não veria mais a vida da mesma forma. 

Ter uma experiência fora do país sempre fez parte dos seus planos e, com isso em mente, no primeiro ano da faculdade logo que conseguiu um estágio, definiu o valor precisaria guardar para conseguir realizar o intercâmbio. Durante quatro anos economizou parte do seu salário, chegou a vender o vale refeição e o vale transporte, se privou de alguns luxos com o objetivo de aperfeiçoar o idioma inglês, seu principal objetivo, e fazer uma especialização na área de graduação.

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29jan 20

MARKETING DIGITAL PARA PEQUENAS EMPRESAS

ebook marketing digital para pequenas empresas

Como proprietário de uma pequena empresa, você provavelmente está sobrecarregado com inúmeras responsabilidades todos os dias. Seja vendas, contabilidade ou apenas o gerenciamento das operações diárias, acompanhar o fluxo contínuo de trabalho pode ser exaustivo. Devido a essa constante crise de tempo, um aspecto de um negócio que muitas vezes é empurrado para o lado é o marketing digital.

Como seu tempo já está em alta demanda, é importante concentrar seus esforços de marketing onde eles podem causar o maior impacto. Embora possa não ser viável tentar competir em todos os aspectos do cenário digital, os esforços devem se concentrar em algumas áreas-chave nas quais uma pequena empresa ainda pode obter vantagem sobre seus concorrentes maiores. 

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28jan 20

RECEITA: SALADAS PARA O VERÃO

Quando o sol aperta o corpo naturalmente pede por comidas mais leves e equilibradas. Sabendo preparar alternativas rápidas e saborosas fica ainda melhor. Ou seja, é possível aproveitar o verão sem gastar muita energia.

Adria, uma das principais marcas de massas, biscoitos e torradas do País, ensina como fazer duas saladas nutritivas que darão um toque bastante saboroso nessa época do ano: Salada de Nhoque com Melão e Presunto e a Salada de Pena com Lentilha e Sardinha ao Molho de Iogurte.

As sugestões são compostas por ingredientes que têm total sinergia com a estação, como o melão, as uvas e a hortelã. Confira o passo a passo e surpreenda a família, afinal os detalhes fazem a diferença!

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21jan 20

5 COISAS IMPERDÍVEIS PARA FAZER EM SALVADOR

Motivos para sorrir na capital da Bahia não faltam. Entre as melhores coisas para fazer em Salvador estão curtir o carnaval, experimentar as iguarias da culinária baiana, visitar o Pelourinho e ainda aproveitar as praias exuberantes da região.

A cidade é só alegria durante os 365 dias do ano. Você pode ir em qualquer época que certamente se encantará pela riqueza cultural e a hospitalidade do povo baiano. E ainda poderá curtir o sol e calor, que não dá trégua nem no inverno.

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21jan 20

4 DESTINOS NO BRASIL PARA CURTIR O CARNAVAL 2020

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(Crédito: Divulgação)

Assim que o ano começa, já se dá início à preparação para o Carnaval, época mais colorida do ano. Seja para participar de bloquinhos ou somente aproveitar o feriado prolongado, chega o momento de definir o destino da viagem. 

Caso o meio de transporte escolhido seja o avião, uma boa maneira de economizar é comprar as passagens aéreas o quanto antes. Quanta mais próxima for a data de embarque, maior é a chance de encontrar preços salgados. Também fique de olho nas promoções de sites especializados, onde é possível encontrar passagens com bons benefícios.

Confira os quatro destinos perfeitos para aproveitar essa data mais do que especial.

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16jan 20

DESABAFO DE UMA MÃE DIVORCIADA

mães divorciadas

Existe uma solidão pouco citada nos lugares: da mãe divorciada. Cujo os relacionamentos não terminaram de forma amigável, que muitas vezes buscam recolocação no mercado de trabalho devido aos anos em que escolheu se dedicar ao lar e aos filhos.

Essas mães que muitas vezes são julgadas constantemente por suas escolhas, sua forma de educar e de viver as próprias vidas. Esse é o desabafo de uma amiga e uma mãe que prefere manter seu nome no anonimato.

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14jan 20

UM PAPO COM A BI CAMPEÃ MUNDIAL NOGI TALITA TRETA

Talita Nogueira (Talita Treta) atleta

Foi assim despretensiosamente que consegui entrevistar a Bi Campeã Mundial de Nogi, Talita Treta. Algo que eu não esperava que fosse acontecer quando comecei a treinar jiu jitsu em 2018 e ainda não conhecia os grandes nomes da modalidade feminina. Quem vê a cara de brava nem imagina o quão humilde e modesta ela é. 

Quem a conheceu na adolescência talvez nem imaginasse a grande atleta que se tornaria. Gostava muito de sair, beber e brigar. No vôlei encontrava alívio para lidar com a agressividade, algo que foi interrompido ao engravidar ainda jovem. Também nesta época teve contato com outro esporte que a ajudou: o judô. 

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07jan 20

RECEITA: PAVÊ COM COBERTURA DE AVELÃ ZERO AÇÚCAR

As festas de fim de ano acabaram, mas nem sempre os quilos extras adquiridos com elas vão embora. Eu mesma enfiei o pé na jaca e acabei exagerando, resultado: 2kg acima do peso.

E como a promessa é de ano novo, vida nova. Nada como uma receita da nutricionista da Lowçucar que é um clássico, e super saudável. O Pavê Quatro Leites com cobertura de Creme de Avelã Zero Açúcar é uma opção para as datas mais especiais do ano, mas também pode fazer parte daquele almoço de domingo em família. Vamos conferir?

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06jan 20

TIPOS DE DESODORANTES E OS BENEFÍCIOS DE CADA UM DELES

tipos de desodorantes para cada tipo de pele

Você também já chegou na farmácia e ficou sem saber o que fazer com a quantidade de desodorantes que encontrou nas prateleiras? Pois é, as opções são muitas e nem sempre a gente sabe qual escolher. Mas, calma, porque eu trouxe algumas informações que vão ajudar você nisso. Olha só: 

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06jan 20

CAMÉLIAS EM MIM: LIVRO DE ISIS VALVERDE

Recebi em casa o livro: “Camélias em Mim”, da autora Isis Valverde. Confesso que fiquei bastante surpresa com a qualidade literária da atriz, dá pra sentir a alma e o sentimento colocados em cada página. Tudo escrito de forma delicada.

“Que eu saiba ter olhos pra alma. / E que elas sejam muitas!”. Com versos como esses, a atriz mineira Isis Valverde marca sua estreia na literatura e promete encantar leitores de todo o país. “Camélias em Mim”, chegou às livrarias no fim do ano passado pela Agir, reúne ao todo 48 textos da autora, entre poemas e narrativas poéticas, escritos ao longo dos últimos dez anos. Com eles, Isis recupera memórias de infância, explora profundas inquietações e compartilha aprendizados.

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