06dez 18

PUMA E BARBIE EM UMA EDIÇÃO ESPECIAL

No mundo dos tênis, colaborações inesperadas entre duas empresas muito diferentes geralmente resultam nos produtos mais interessantes. Esse é exatamente o caso aqui, como Puma e Barbie se uniram em uma coleção colaborativa centrada em torno do Puma Suede . Tanto a Suede quanto a Barbie estão celebrando aniversários, já que o icônico estilo de vida está em seu 50º ano, enquanto a boneca mais popular do mundo acaba de fazer 60. Continue lendo

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03dez 18

PANETONE DE CHOCOLATE E FRUTAS FIT

receita de natal

O natal se aproxima e todo mundo já pensa em como furar a dieta, a verdade é que você pode comer de maneira saudável mesmo na época mais farta do ano.

Segundo Karla Maciel, consultora nutricional da E4. “A versão convencional é rica em açúcar, farinha refinada e gordura vegetal, e pode comprometer o gerenciamento de peso ou até causar desconfortos como os intestinais”, diz.  Continue lendo

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29nov 18

CALÇA FLARE: SAIBA COMO ESCOLHER E USAR UMA DAS MAIORES ESTRELAS FEMININAS

http://bit.ly/FlarePretaManola

Um dos maiores desafios de toda mulher antenada é conseguir inserir as tendências no guarda-roupa sem fugir do estilo pessoal e do orçamento disponível para dar aquele upgrade no visual. O segredo para estar sempre elegante, bem vestida e confortável é escolher peças clássicas e atemporais como base do vestuário, mesclando-as com itens modernos e atuais para criar um visual harmônico. A seguir, nós falaremos sobre um dos itens mais versáteis, confortáveis e estilosos do guarda-roupa: a calça flare. Para saber como, onde e porque utilizá-la, continue lendo! Continue lendo

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23nov 18

4 DICAS PARA ACELERAR O METABOLISMO

Com ou sem projeto verão, cultivar bons hábitos para manter o organismo funcionando não é tão difícil quanto parece. O profissional de educação física Mauricio Rossi, separou algumas dicas bem simples para acelerar o metabolismo e eliminar de vez as calorias a mais.  Continue lendo

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19nov 18

JIU JITSU: A MELHOR AUTODEFESA PARA MULHERES

Treino de Jiu Jitsu academia Cross Fighters

Faz uns três meses que troquei o tatame de Taekwondo na Cross Fighters, academia onde treino, pelo do Jiu Jitsu.  Sempre fui fã de lutas, sempre assisti MMA, mas a necessidade de aprender a me defender surgiu a partir de um sequestro relâmpago que sofri com 19 anos. De lá pra cá outras situações reforçaram em mim a vontade, fosse um assédio no transporte público, ou uma agressão que sofri por parte de um vizinho em um aniversário.

Passei pelo Muay Thai, Taekwondo, até chegar despretensiosamente no Jiu Jitsu, que já admirava à distância. Fui convidada por uma colega da academia a fazer uma aula, e desde então não parei mais. De todas as lutas que experimentei, essa foi a que considerei mais completa e a que mais abrange defesa pessoal (na minha visão, ok?), os golpes aprendidos ali, podem ser aplicados em situações do dia-a-dia. Continue lendo

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26out 18

ESPECIALISTA DÁ DICA PARA PROTEGER A PELE DAS MAQUIAGENS DE HALLOWEEN

Com a chegada do Halloween e as diferentes opções de maquiagens artísticas para a data, a FOREO, empresa sueca que está revolucionando o mercado de beleza e bem-estar, em parceria com Nicholas Joss, especialista em tratamentos faciais de celebridades como Meghan Markle, alertam para a importância dos cuidados com a pele antes e depois das produções.

“Eu sempre encorajo meus clientes a massagear a pele de manhã e à noite. Quando você investe tempo massageando os músculos faciais, você imediatamente começa a trabalhar no sistema linfático que mantém o corpo livre de toxinas e fluídos”, explica o especialista, conselheiro de nomes de peso como a Duquesa de Sussex. “Massagens melhoram os contornos, a vitalidade e a saúde do músculo, levando o sangue com nutrientes e oxigênio, essenciais para os tecidos e renovação celular, além de eliminar a tensão e o estresse”, completa. Continue lendo

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22out 18

HALLOWEEN: AS DUAS MAKES MAIS FÁCEIS DO MUNDO

Halloween é uma das minhas épocas do ano favoritas, adoro ver a criatividade da galera na hora de criar a fantasia, se maquiar, mas confesso sou uma negação pra essas coisas. Mas fazer uma make de Halloween não precisa ser tão complicado, pensando  nisso  a marca de make cruelty free Ametsa criou um kit promocional pra dar aquela forcinha na hora de montar o visual.

O kit Spooky contém quatro produtos maravilhosos para quem quiser usar e abusar durante este mês superdivertido: batom sólido cremoso Raja + batom líquido matte Donna + batom líquido matte Timeless Classic + delineador Void.

Ele está à venda no site da marca pelo valor de: R$ 100,00 – Promoção válida até o dia 1ª de novembro de 2018.  Continue lendo

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17out 18

MUDANDO O VISUAL SEM ESTRAGAR OS CABELOS

Quem me acompanha sabe que já tive cabelo de tudo quanto é cor, já fiz loucuras como descolorir sozinha em casa com oxigenada volume 40. Já pintei com tinturas diferentes no intervalo de um dia. Com tanta loucura não sei como não fiquei careca, mas cheguei bem perto disso! (Sério, não façam isso em casa, vai dar ruim).

Quem nunca desistiu de mudar o visual por medo de danificar o cabelo? Pois é, esse receio é muito comum entre as mulheres, principalmente as que querem uma mudança de cor muito radical. Mas, calma! Dá para realçar a cor do cabelo ou escurecer os fios sem causar danos profundos às madeixas. O segredo é substituir as colorações permanentes por tonalizantes. Olha só! Continue lendo

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16out 18

VOCÊ CONHECE OS DIREITOS DOS PACIENTES COM CÂNCER DE MAMA?

prevenção câncer de mama

Neste outubro rosa, nunca foi tão importante reforçar o auto-exame e a prevenção do câncer de mama. Durante meu TCC na faculdade entrevistei muitas mulheres que infelizmente passaram por esse diagnóstico, algumas delas vieram a falecer, por isso, precisamos falar desse assunto.

Se você ou um ente querido está preocupado em desenvolver câncer de mama, acaba de ser diagnosticado, está passando por tratamento, ou está tentando ficar bem após o tratamento, estas informações podem ajudá-lo a encontrar as respostas que você precisa. Conhecer os direitos da paciente é uma das formas de ajudar. Veja abaixo, alguns desses direitos. Continue lendo

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07out 18

‘AS VIÚVAS’ COM VIOLA DAVIS

Viola Davis

O filme, do aclamado diretor Steve McQueen, traz a história de quatro mulheres que precisam assumir uma dívida deixada por seus maridos criminosos para salvarem os próprios destinos. A abertura do festival acontece no dia 1 de novembro, no Cine Odeon – Centro Cultural Luiz Severiano Ribeiro.  “As Viúvas” será lançado nos cinemas de todo o Brasil no dia 29 de novembro.

As protagonistas desse thriller intenso são a vencedora do Oscar®, Viola Davis, que interpreta Veronica; Elizabeth Debicki, no papel de Alice; Michelle Rodriguez, interpretando Linda; e Cynthia Erivo, como Belle. O elenco conta ainda com as interpretações do vencedor do Oscar®, Robert Duvall; do indicado ao Oscar®, Liam Neeson; e dos atores Colin Farrell, Daniel Kaluuya e Brian Tyree Henry. Continue lendo

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