21jun 18

LIVRO: DOS HOLOFOTES DA MODA AO SUBMUNDO DAS DROGAS

O que dizer a uma pessoa que foi abusada sexualmente pelo pai e que quase foi vendida a uma família de estranhos pela própria mãe? Como será a vida de quem sofreu agressões físicas e psicológicas por parte da família? E o que esperar de quem considera a cocaína sua melhor amiga?

Foi lutando contra esse passado devastador que a ex-modelo e hoje escritora Karen Padilha buscou forças para seguir em frente e prosperar em todas as vertentes de sua vida. Em “O que fizeram de mim? Sobre traumas e transformações”, Karen quer mostrar ao leitor sua trajetória de vida e as práticas que usou ao seu favor para transpor todas as barreiras que a vida colocou em seu caminho. E, claro, como aplicar cada uma dessas ferramentas em situações distintas e que todos podemos enfrentar.

Karen mostra como a espiritualidade (sem tomar partido de religião ou de alguma crença, mas na fé que cada um possui em algo superior), a psicologia e a resiliência foram essenciais para reverter um quadro de total dependência das drogas em uma vida de reflexões e positivismo. Ela já iniciou seu próximo livro, também sobre a temática de como derrotamos nossos próprios fantasmas e trilhar novos rumos na vida. Continue lendo

Por .
20jun 18

NINGUÉM É A FAVOR DO ABORTO, NEM QUEM ABORTA

Se você entendeu que alguém é a favor do aborto, repense e reflita, pois não é bem isso. Ninguém é favor do aborto. Ninguém que aborta é a favor do aborto. Ninguém! Grave isso na sua cabeça e coloque no seu coração. Agora, repita: Ninguém é a favor do aborto. 

Nenhuma mulher, contrariando o pensamento de muitos e muitas, torce para que outras mulheres engravidem para abortar. Ninguém acha prazeroso ver o desespero de uma mulher que decide abortar ou vê-las morrendo em clínicas clandestinas. Ninguém luta pelo aborto. O que tanto se luta é pela descriminalização do aborto.  Se luta, para quem decidir optar por tal procedimento, fazê-lo dentro da legalidade e segurança.

Milhares de mulheres engravidam usando métodos anticoncepcionais. Milhares de mulheres engravidam tento maridos, namorados, companheiros, estando em relações estáveis, de anos. Mulheres engravidam de parceiros abusadores, mulheres engravidam por não possuírem acesso à informação e planejamento familiar, mulheres engravidam por pura ignorância. Continue lendo

19jun 18

SERÁ QUE ESTOU SENDO ABUSIVA?

Quando se trata de ser abusivo, parece que os homens recebem todo o foco e a culpa. Este é particularmente o caso porque os homens são geralmente mais agressivos, fisicamente ou verbalmente. No entanto, mulheres abusivas são muito mais comuns do que a maioria das pessoas imagina.

Toda mulher já passou por um relacionamento abusivo, infelizmente, vivi isso mais de uma vez na minha vida. Mesmo que “para cada ação, tenha uma reação”, não podemos justificar um erro com outro.

Mesmo que ele tenha dado motivo pra eu invadir a privacidade dele, ler suas conversas e viver desconfiada se ele estava conversando com outras mulheres ou não, nunca tive o direito de cruzar esse limite, porque fazer isso não me tornava melhor do que quem estava me sacaneando.

Você pode pensar que ser abusiva pode ser a única forma de descobrir se está sendo enganada ou não, mas pela minha experiência nada fica encoberto por muito tempo. Então você pode seguir sua vida, ser uma boa namorada e ainda descobrir que o cara em quem você confiou não merecia seu respeito. Mas claro, essa não é a única razão que pode tornar uma mulher abusiva. Continue lendo

Por .
13jun 18

COMO O PROCESSO DE COACH AJUDA NO EMAGRECIMENTO

Saiba como o Coaching pode Ajudar a Emagrecer

Há um mês retomei meu processo de emagrecimento com reeducação alimentar e exercícios físicos. Quando se faz isso sem sucesso ao longo de muitos anos, é uma tarefa bem complicada. Não basta apenas mudar os hábitos e praticar atividades físicas. é preciso mudar a mente, Por isso, fiz uma sessão experimental com a coach Vivian Barbosa, jornalista e coach de vida saudável, com foco no emagrecimento, que atua na profissão há quatro anos.

Os atendimentos personalizados são realizados à distância via Skype pela UNIFEAL. “Mudar a mente é o caminho para ter uma vida extraordinária”, destaca Vivian Barbosa. Resolvi fazer a sessão experimental para entender como esse tipo de assistência poderia me auxiliar a atingir meus objetivos.

Batemos um papo de uma hora sobre minha batalha contra a balança, problemas de autoestima, relacionamentos que me marcaram e de cara ela identificou algo na minha fala que pra mim era sem importância, mas que revelou minha compulsão alimentar. Continue lendo

Por .
11jun 18

BONDE DA HIDRATAÇÃO – PRODUTOS PARA CUIDAR DA PELE NO INVERNO

Quem tem pele seca sabe como aquele aspecto ressecado e acinzentado pode reinar durante o ano inteiro se não cuidar direitinho. Mas no inverno tudo pode piorar. Durante os dias mais frios pode surgir o ressecamento, rachaduras e até dermatite.

Quando se fala em cuidados com a pele nessa época do ano vale tudo, desde mudar a temperatura da água do banho (já que a água quente piora o aspecto da pele e retira a oleosidade natural), beber mais água, se alimentar bem até usar todos os produtos de beleza necessários para cuidar bem da derme.

Tipos de pele

Pele é algo muito particular, não é? Cada um conhece muito bem a sua pele e sabe o que funciona melhor. Já usei alguns produtos que prometiam ultra-hidratação, mas quando usava, passavam algumas horas já via aquele aspecto acinzentado, típica do ressecamento, sabe? Então, estes produtos, que cito logo abaixo, tem funcionado muito bem por aqui.  

Rotina de hidratação

Incluir algo novo na rotina nunca é fácil, por isso, criar o hábito é fundamental para conseguir utilizar todos os produtos que você compra, até porque ninguém está podendo jogar o dinheiro fora, comprando produtos que depois vão ficar esquecidos no armário.

Na listinha abaixo tem duas opções de óleos. Sim, amo óleos! Uso tudo junto? Não! Acontece que como amo alternar o uso dos produtos, até por isso eles duram bastante tempo, se eu uso o óleo de banho então não uso o óleo corporal, e assim por diante. Mas sempre uso os cremes para os pé, porque sou a louca dos cremes para os pés ahahah. Continue lendo

08jun 18

MULHERES INCRÍVEIS DAS SÉRIES QUE VOCÊ PRECISA CONHECER (PART ll)

Quem ama séries se apaixona pelos diversos aspectos que cercam a história. Seja a trama, um personagem, a trilha-sonora.. São tantas as coisas que nos faz criar laços e agarrar de amor com uma série, que poderíamos ficar o dia inteiro aqui falando. Mas quando se fala em personagem, não tem nada melhor do que ter aquela identificação, gostar de como ela é desenvolvida na série e como podemos aprender, sempre!

Vale lembrar que vemos na tela da TV o que passamos em algum momento da vida. Apesar de serem personagens fictícias, no roteiro estão situações do cotidiano e que muitas vezes nós passamos. Seja no ambiente corporativo ou nos relacionamentos com amigos e família essas personagens retratam a simplicidade e profundidade das intenções, desejos e sonhos. Por isso, tudo fica tão à flor da pele e quando sentamos para assistir, seja acompanhada de uma taça de vinho e pipoca, como a Olivia Pope, ou debaixo das cobertas nos sentimos mais próximas a elas.

Dando continuidade ao primeiro post de Mulheres incríveis das séries que você precisa conhecer (a primeira parte você pode ler aqui) selecionei algumas personagens que eu amo de verdade e que em alguns momentos do dia me lembro delas, penso como elas agiriam em determinadas situações e me inspiro para levar tudo com mais leveza, classe e humor. Acompanhe! Continue lendo

05jun 18

IDEIAS DE DECORAÇÃO PARA CASAMENTO PRA QUEM QUER ECONOMIZAR COM CLASSE

Casamento DIY

No “mês das noivas”, a blogueira Niina Secrets trocou as alianças com seu Guilherme (agora seu esposo) enquanto 250 convidados prestigiavam o momento e várias das blogueiras queridinhas da internet compartilhavam esse grande evento que foi realizado na Fazenda Terras de Clara. Tudo estava de extremo bom gosto e quem não sonha em ter uma cerimônia linda dessas não é mesmo?

Quem é fã de tendências do it yourself (DIY) sabe que, além de contribuírem para um orçamento enxuto ou uma cerimônia mais intimista, boas ideias aliadas à decoração artesanal transmitem a personalidade do casal ao ambiente. Aqui tem algumas ideias simples que podem facilitar muito a vida de quem está em busca de algo mais original. Continue lendo

Por .
04jun 18

PRODUTOS BARATINHOS PARA DEIXAR O CABELO INCRÍVEL NO DIA A DIA

produtos pra cabelo

Cremes de tratamento nem sempre são unanimidades. Você pode amar ou simplesmente odiar aquele potão que está fazendo o maior sucesso e todas as migas não param de falar. Acontece que cada cabelo tem sua particularidade, então o que funciona pra uma pessoa nem sempre vai funcionar pra outra. Além disso, tem os aspectos da saúde do fio, ingredientes, etc que podem variar bastante. Além dos produtinhos que nos apegamos e não desgrudamos mais, tem dois quesitos que levamos em consideração na hora de gastar nosso rico dinheirinho: preço e ingredientes. O pote pode ser quase que de graça, mas se não tiver aquele componente hidratante super especial, nem adianta, não vamos comprar. Chegamos em um nível de exigência que os produtos tem que ter valor condizente com a realidade e entregar o que promete.  Não é mesmo?

Por isso, venho dividir a minha experiência com os três “b”s indispensáveis: bons, bonitos e baratos. Selecionei aqui alguns itens fáceis de encontrar em supermercados, drogarias e que tem deixado minhas madeixas hidratadas e nutridas. Continue lendo

17maio 18

VOCÊ SABE O QUE É O DOSHA E COMO ELE AJUDA A MANTER UMA VIDA EQUILIBRADA?

A sabedoria da medicina indiana Ayurveda possui grandes segredos que valorizam o bem-estar físico e emocional, e propõe mudanças positivas no corpo de dentro para fora. Alcançar o estilo de vida saudável, vai muito além do adotar uma dieta e rotina de exercícios físicos, é preciso entender e conhecer o seu dosha, ou seja, a sua personalidade. Amante e praticante da Ayurveda, Renata de Abreu, expert reconhecida no segmento de spas e criadora da técnica Detox Power, explica qual a importância de conhecer o seu dosha para um estilo de vida mais equilibrado.

De acordo com a sabedoria indiana, somos todos compostos de 5 elementos da natureza: água, fogo, terra, ar e éter. Esses elementos juntos resultam na nossa personalidade. São três os tipos de personalidades existentes, os chamados doshas, que caracterizam o nosso biotipo: Kappa, Pitta e Vata.

“Todas as pessoas possuem os três doshas, mas há sempre um predominante, que acaba por moldar nossas características. Conhecer o seu dosha, é se conhecer melhor e equilibrá-lo. É alcançar uma vida harmônica, saudável e em equilíbrio com a natureza”, explica Renata.

Veja abaixo, as características de cada dosha e qual alimentação cada uma dessas personalidades deveria seguir para se equilibrar. Continue lendo

Por .
14maio 18

ACESSÓRIOS PRA QUEM É FÃ DE DEADPOOL

Deadpool estreou em 1991, montando duas tendências muito lucrativas em quadrinhos na época. Primeiro foi a “Idade das Trevas”, onde jovens artistas foram inspirados pelos criadores Alan Moore e Frank Miller para criar personagens mais ousados ​​e violentos (algo que as crianças na época engoliam como “mais maduras”). Também arrecadando os dólares estava o “boom do colecionador”, onde os fãs mais velhos começaram a comprar e inflacionar o preço de quaisquer questões aparentemente “significativas” sob a impressão de que valeriam milhares, senão Milhões de dólares algum dia.

Fato é que, quem curte o personagem de verdade adora colecionar roupas, action figures e tudo que inventarem por aí, não é mesmo? Separamos uma lista de acessórios do mercenário tagarela de cair o queixo, pra você arrasar quando for assistir o filme, ou simplesmente deixar os amigos com inveja. Veja abaixo. Continue lendo

Por .