28jan 20

RECEITA: SALADAS PARA O VERÃO

Quando o sol aperta o corpo naturalmente pede por comidas mais leves e equilibradas. Sabendo preparar alternativas rápidas e saborosas fica ainda melhor. Ou seja, é possível aproveitar o verão sem gastar muita energia.

Adria, uma das principais marcas de massas, biscoitos e torradas do País, ensina como fazer duas saladas nutritivas que darão um toque bastante saboroso nessa época do ano: Salada de Nhoque com Melão e Presunto e a Salada de Pena com Lentilha e Sardinha ao Molho de Iogurte.

As sugestões são compostas por ingredientes que têm total sinergia com a estação, como o melão, as uvas e a hortelã. Confira o passo a passo e surpreenda a família, afinal os detalhes fazem a diferença!

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21jan 20

5 COISAS IMPERDÍVEIS PARA FAZER EM SALVADOR

Motivos para sorrir na capital da Bahia não faltam. Entre as melhores coisas para fazer em Salvador estão curtir o carnaval, experimentar as iguarias da culinária baiana, visitar o Pelourinho e ainda aproveitar as praias exuberantes da região.

A cidade é só alegria durante os 365 dias do ano. Você pode ir em qualquer época que certamente se encantará pela riqueza cultural e a hospitalidade do povo baiano. E ainda poderá curtir o sol e calor, que não dá trégua nem no inverno.

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21jan 20

4 DESTINOS NO BRASIL PARA CURTIR O CARNAVAL 2020

carnaval, viagem
(Crédito: Divulgação)

Assim que o ano começa, já se dá início à preparação para o Carnaval, época mais colorida do ano. Seja para participar de bloquinhos ou somente aproveitar o feriado prolongado, chega o momento de definir o destino da viagem. 

Caso o meio de transporte escolhido seja o avião, uma boa maneira de economizar é comprar as passagens aéreas o quanto antes. Quanta mais próxima for a data de embarque, maior é a chance de encontrar preços salgados. Também fique de olho nas promoções de sites especializados, onde é possível encontrar passagens com bons benefícios.

Confira os quatro destinos perfeitos para aproveitar essa data mais do que especial.

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16jan 20

DESABAFO DE UMA MÃE DIVORCIADA

mães divorciadas

Existe uma solidão pouco citada nos lugares: da mãe divorciada. Cujo os relacionamentos não terminaram de forma amigável, que muitas vezes buscam recolocação no mercado de trabalho devido aos anos em que escolheu se dedicar ao lar e aos filhos.

Essas mães que muitas vezes são julgadas constantemente por suas escolhas, sua forma de educar e de viver as próprias vidas. Esse é o desabafo de uma amiga e uma mãe que prefere manter seu nome no anonimato.

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14jan 20

UM PAPO COM A BI CAMPEÃ MUNDIAL NOGI TALITA TRETA

Talita Nogueira (Talita Treta) atleta

Foi assim despretensiosamente que consegui entrevistar a Bi Campeã Mundial de Nogi, Talita Treta. Algo que eu não esperava que fosse acontecer quando comecei a treinar jiu jitsu em 2018 e ainda não conhecia os grandes nomes da modalidade feminina. Quem vê a cara de brava nem imagina o quão humilde e modesta ela é. 

Quem a conheceu na adolescência talvez nem imaginasse a grande atleta que se tornaria. Gostava muito de sair, beber e brigar. No vôlei encontrava alívio para lidar com a agressividade, algo que foi interrompido ao engravidar ainda jovem. Também nesta época teve contato com outro esporte que a ajudou: o judô. 

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07jan 20

RECEITA: PAVÊ COM COBERTURA DE AVELÃ ZERO AÇÚCAR

As festas de fim de ano acabaram, mas nem sempre os quilos extras adquiridos com elas vão embora. Eu mesma enfiei o pé na jaca e acabei exagerando, resultado: 2kg acima do peso.

E como a promessa é de ano novo, vida nova. Nada como uma receita da nutricionista da Lowçucar que é um clássico, e super saudável. O Pavê Quatro Leites com cobertura de Creme de Avelã Zero Açúcar é uma opção para as datas mais especiais do ano, mas também pode fazer parte daquele almoço de domingo em família. Vamos conferir?

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06jan 20

TIPOS DE DESODORANTES E OS BENEFÍCIOS DE CADA UM DELES

tipos de desodorantes para cada tipo de pele

Você também já chegou na farmácia e ficou sem saber o que fazer com a quantidade de desodorantes que encontrou nas prateleiras? Pois é, as opções são muitas e nem sempre a gente sabe qual escolher. Mas, calma, porque eu trouxe algumas informações que vão ajudar você nisso. Olha só: 

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06jan 20

CAMÉLIAS EM MIM: LIVRO DE ISIS VALVERDE

Recebi em casa o livro: “Camélias em Mim”, da autora Isis Valverde. Confesso que fiquei bastante surpresa com a qualidade literária da atriz, dá pra sentir a alma e o sentimento colocados em cada página. Tudo escrito de forma delicada.

“Que eu saiba ter olhos pra alma. / E que elas sejam muitas!”. Com versos como esses, a atriz mineira Isis Valverde marca sua estreia na literatura e promete encantar leitores de todo o país. “Camélias em Mim”, chegou às livrarias no fim do ano passado pela Agir, reúne ao todo 48 textos da autora, entre poemas e narrativas poéticas, escritos ao longo dos últimos dez anos. Com eles, Isis recupera memórias de infância, explora profundas inquietações e compartilha aprendizados.

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16dez 19

PORQUE EU OPTEI PELA DEPILAÇÃO A LASER

Há mais ou menos três meses eu compartilhei com vocês através do meu perfil no Instagram que iniciei com a depilação a laser total e agora vou incluir a área do rosto. Optar pelo laser não foi difícil, nunca consegui fazer a depilação com cera por ter uma intolerância a dor muito baixa e as lâminas agridem muito minha pele, além de, no dia seguinte o crescimento do pêlo fazer com que eu me penicasse por inteiro.

Se você está pensando em depilação a laser, vale a pena estudar. Eu sei que é fácil ser atraída pela promessa de uma vida livre dos pêlos, mas é tão importante ler primeiro os fatos (e efeitos colaterais), para garantir que o tratamento seja adequado para você. 

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11dez 19

10 MELHORES PRAIAS DE FORTALEZA E REGIÃO

Capital do Ceará, Fortaleza é um dos destinos mais procurados pelos turistas no Nordeste e isso não é à toa. Praias maravilhosas são o que não faltam na cidade e na região ao redor. Nelas, você se deparará com um mar de águas cristalinas, areias claras e piscinas naturais. Para minha sorte tenho família em Fortaleza, e uma lista de praias incríveis que gostaria de conhecer.

Não importa se você prefere praias mais calmas, para relaxar com sombra e água fresca, ou se faz o estilo aventureiro e quer aproveitar para fazer vários esportes náuticos, você encontrará uma praia que tenha a sua cara. Além disso, viajar para Fortaleza é uma oportunidade de conhecer sua rica cultura e experimentar diversos pratos típicos como cuscuz nordestino e baião de dois.

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