18mar 16

Os melhores sucos para saúde

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Estava eu pesquisando sucos saudáveis pra fazer quando me deparei com uma matéria do Globo Esporte, com um infográfico que mostrava os melhores sucos pra cada tipo de coisa, e resolvi postar aqui pra você ficar por dentro. É um mais delícia do que o outro.

O certo é que cada pessoa ingerisse pelo menos cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes.  Mas por causa da correria nem sempre isso é possível, eu mesma acho que só como 1 fruta por dia, então acaba que fazer um suco é bem mais prático e até evita que as frutas ou legumes fiquem apodrecendo na geladeira.

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