Saude - smartgirls

Posts publicados na categoria Saude

26jul 18

MONALIZ O SUPLEMENTO QUE AJUDA A INIBIR O APETITE

Eu já falei aqui do meu retorno para os exercícios físicos, o problema maior pra mim nunca foi fazer alguma atividade mas sim todo descontrole emocional que resultava na minha compulsão alimentar. A questão de se recompensar com comida ou se permitir comer aquele docinho e acabar extrapolando, isso sim sempre foi o grande problema.

Por isso, quando recebi  Monaliz – Meu Controle fiquei super feliz, sempre li que quando você toma algum remédio quando para come bem mais, a questão é que o Monaliz é um suplemento e não um remédio. Tomava pouco antes do almoço que é a minha principal refeição e notei a diferença logo na primeira semana. Aquela vontade de comer doce logo depois do almoço já não era a mesma e isso fez toda diferença, até porque ele funciona exatamente assim. Reduz a ansiedade  e normaliza os níveis de glicose e age reduzindo aquela vontade de comer doces e frituras. Continue lendo

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11jul 18

SUPLEMENTO (TESTADO) QUE DÁ AQUELA FORCINHA PRA QUEM FAZ EXERCÍCIOS

Acordar cedo, trabalhar, ir pra academia, tudo isso pode ser uma rotina muito puxada. Lutar contra o cansaço, fadiga e sono do dia-a-dia às vezes parece uma missão impossível. Eu mesma comecei a tomar pó de guaraná pra dar aquele gás antes dos treino de funcional e taekwondo mas quem já tomou sabe que o gosto é simplesmente horrível e o negócio não dilui nem a pau.

Por isso, recorri as cápsulas do NC5 – Synergy Infinity,  basicamente ele é um polivitamínico para atletas (voltado para esportistas que necessitam de um maior desempenho físico ou aeróbico), ele atua dando mais energia e melhorando a recuperação muscular. Os cinco ingredientes principais que compõem as cápsulas são: magnésio, cafeína, clorela, zinco e manganês.

Cada componente separado já possui vários benefícios, por exemplo: o magnésio ajuda a diminuir a fadiga, a cafeína ajuda a dar energia e vitalidade, o zinco fortalece a estrutura muscular, além de ser um ótimo antioxidante e o manganês auxilia no combate aos radicais livres.  Vale ressaltar que esse suplemento não substitui uma refeição. Eu gostei bastante dele, tomava 1 cápsula pela manhã e uma antes do treino, fez toda diferença.

Pra quem está buscando um site confiável e com um ótimo custo benefício, você encontra na loja virtual Bom Suplemento.

 

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13jun 18

COMO O PROCESSO DE COACH AJUDA NO EMAGRECIMENTO

Saiba como o Coaching pode Ajudar a Emagrecer

Há um mês retomei meu processo de emagrecimento com reeducação alimentar e exercícios físicos. Quando se faz isso sem sucesso ao longo de muitos anos, é uma tarefa bem complicada. Não basta apenas mudar os hábitos e praticar atividades físicas. é preciso mudar a mente, Por isso, fiz uma sessão experimental com a coach Vivian Barbosa, jornalista e coach de vida saudável, com foco no emagrecimento, que atua na profissão há quatro anos.

Os atendimentos personalizados são realizados à distância via Skype pela UNIFEAL. “Mudar a mente é o caminho para ter uma vida extraordinária”, destaca Vivian Barbosa. Resolvi fazer a sessão experimental para entender como esse tipo de assistência poderia me auxiliar a atingir meus objetivos.

Batemos um papo de uma hora sobre minha batalha contra a balança, problemas de autoestima, relacionamentos que me marcaram e de cara ela identificou algo na minha fala que pra mim era sem importância, mas que revelou minha compulsão alimentar. Continue lendo

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