Alerta de spoiler: se você ainda não assistiu A Maratona de Brittany saiba que neste texto abordaremos trechos importantes do filme.

Quem nunca se olhou no espelho e se perguntou o que estava fazendo da sua vida? Aquele momento de crise existencial, em que as dúvidas, anseios e frustrações caem sobre a sua cabeça como uma avalanche? Talvez você não esteja achando que iria encontrar essas questões em um filme de comédia romântica, mas o filme A Maratona de Brittany aborda esses e outros aspectos de uma forma sutil, leve e envolvente, até que, quando o filme acaba você já riu, chorou e tem a sensação que valeu a pena assisti-lo.

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Você já viveu a experiência de entrar em uma loja de maquiagem, ficar de frente com prateleiras repletas de produtos? Dar de cara com diferentes cores de sombras, batons, pincéis e todos os itens de beleza que deixa muita mulher doida para estourar o cartão de crédito? Ou então, acessar um site e encontrar todos os produtinhos dos sonhos, dos mais baratos até as marcas mais caras, ficar navegando por horas, colocando os itens desejo no carrinho, mesmo que nem fosse finalizar a compra depois… Pois é, quem ama maquiagem sabe como essa experiência de testar ou descobrir novos produtos é algo que faz parte do nosso dia a dia.

No entanto, para mulheres negras essa experiência pode se tornar um verdadeiro pesadelo devido a dificuldade de encontrar produtos que atendam as suas peculiaridades, por exemplo,, ao entrar em uma perfumaria acaba sendo natural evitar o espaço dedicado para maquiagem, só para não passar pelo stress de não encontrar uma cor de base que atenda a sua pele.

Maquiagem é vista por muita gente como algo fútil, de menor valor entre tantas questões que envolvem a vivência das mulheres negras. Mas quando olhamos com atenção a dificuldade de se encontrar bases para peles retintas podemos perceber a sutileza do racismo estrutural – onde empresas ignoram a existência do público negro como consumidor – e, entender como isso afeta a autoestima de milhares de mulheres no nosso país. Então percebemos que não, maquiagem não é futilidade quando se fala como a representatividade afeta a forma que mulheres se enxergam em nossa sociedade. Continue lendo

Fim de ano sempre somos motivados a repensar nossa trajetória e almejar novos desafios, né? Na minha listinha de metas de 2018 me propus a colocar em prática diversos planos pessoais, entre eles, retomar o cuidado com a minha saúde. Muita coisa aconteceu,e entre horas extras de trabalho, freelas, maratonas de séries e os preciosos momentos de sono consegui agendar o famigerado check-up anual. As consultas com as médicas de especialidades, como clínico geral e endócrino, não foram muito boas. Descobri que estou com colesterol ruim e alto índice de açúcar no sangue, o que me fez correr para uma nutricionista e embarcar em um novo desafio pessoal: reeducação alimentar.

A saga para colocar a saúde nos trilhos rendeu uma consulta muito instrutiva e acolhedora com a nutricionista Mariane Bruno, que me orientou sobre as mudanças necessárias na minha alimentação e estilo de vida, itens essenciais para melhorar o resultado dos meus próximos exames. Além disso, ela atendeu, gentilmente, as nossas principais dúvidas sobre reeducação alimentar e o seu papel nesta fase de adaptação. Continue lendo

Controle dos movimentos do corpo, quadril para um lado, quadril para o outro. A dança do ventre exige concentração e equilíbrio e rende uma experiência de autoestima e bem estar. A dança do ventre sempre me despertou curiosidade, até mesmo por explorar a sensualidade da mulher através de gestos e movimentos do quadril, braços e pernas. Mas até então, nunca tinha tido a oportunidade de fazer uma aula… Mais precisamente, até quinta-feira passada, quando entrei em um estúdio de dança pela primeira vez e pude aprender os passos da base da dança.

Diante de um espelho imenso, música árabe e um lenço de quadril com diversas miçangas e pedrarias coloridas, fui sendo instruída a realizar diversos passos em sequência, que exigiam muita habilidade da minha parte – já que sou bem desengonçada – e que no final me encheu de orgulho, resultando em uma vivência muito divertida. Continue lendo

Nas últimas semanas fomos impactados por diferentes notícias interligadas por um único tema: Racismo. Houve a morte de um jovem negro por um segurança de supermercado, no Rio de Janeiro; Um empresário foi agredido e expulso de um banco por um segurança, em Salvador; Outro supermercado foi acusado de associar uma mulher negra a vassoura, no Paraná; A MC Carol fez um desabafo sobre sua infância e vivência e a cantora Raquel Virginia presenciou um caso de racismo em um shopping de São Paulo e relatou nas redes sociais.

Todas essas situações foram amplamente divulgadas, causaram debates e indignação nas redes sociais e, algumas delas, até geraram protestos. No entanto, o que é pouco discutido é o resultado emocional do racismo estrutural e cotidiano que os negros sofrem diariamente, que pode desencadear danos emocionais, baixa autoestima e até mesmo depressão. Para falar deste assunto, conversamos com a Nancy Del Ramos, psicanalista adepta da terapia corporal bioenergética, e que também atua com a psicologia preta com foco em descolonizar o inconsciente e promover a autoestima e consciência corporal da população negra. Acompanhe:     Continue lendo

O carnaval é só em março, mas se você circula aos fins de semana pela cidade de São Paulo já pode conferir o fervo dos bloquinhos regados a gente animada e muito glitter. A maior festa nacional reúne todo tipo de gente, muita curtição e situações que podem render boas histórias. Pensando nisso, para você aproveitar da melhor forma os quatro dias de festejos nós convidamos a Mariana Alves, jornalista produtora de eventos, para selecionar as melhores dicas para curtir o carnaval em grande estilo.

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Um beijo pras travesti 💋 Está aberta a temporada de glitter 2019 ✨

Uma publicação compartilhada por Mariana Alves (@closesdemarialves) em 10 de Fev, 2019 às 9:51 PST

A Mariana, começou a curtir os bloquinhos de rua quando ainda cursava jornalismo, por volta de 2005. “Na época não tinham muitos, íamos na Vila Madalena e minhocão em blocos bem tradicionais de bairro. Como não tinha o Facebook, a gente ficava meio perdido sobre onde era o ponto de partida e trajeto. Mas a gente se virava e rolava. Posso dizer que acompanhamos o boom de novos blocos e o crescimento da energia do carnaval em SP”, explica. Com tantos anos de agitação pelas ruas da cidade, Mariana virou uma espécie de “sommelier” do carnaval para os amigos, já que sempre tem na ponta da língua a indicação de melhores blocos, dicas de looks, maquiagem e sobrevivência. Continue lendo

Quem não ama descobrir um novo segredinho de beleza!?! Estamos sempre em busca de novidades, correndo atrás do que pode salvar nossa pele, cabelo e até a make. Passamos horas do nosso dia de olho na timeline do Instagram, atrás de novidades nas resenhas dos blogs e Youtube. Mas, o que é melhor do que a dica da amiga? Quem nunca se encontrou com as migas e depois de horas de conversa sempre voltou pra casa com a dica de um novo produtinho? Amo!

Pensando nisso, pedi para algumas amigas indicarem o seu item must have que é um verdadeiro segredo de beleza! Acompanhe: Continue lendo

Quem tem pele seca sabe como aquele aspecto ressecado e acinzentado pode reinar durante o ano inteiro se não cuidar direitinho. Mas no inverno tudo pode piorar. Durante os dias mais frios pode surgir o ressecamento, rachaduras e até dermatite.

Quando se fala em cuidados com a pele nessa época do ano vale tudo, desde mudar a temperatura da água do banho (já que a água quente piora o aspecto da pele e retira a oleosidade natural), beber mais água, se alimentar bem até usar todos os produtos de beleza necessários para cuidar bem da derme.

Tipos de pele

Pele é algo muito particular, não é? Cada um conhece muito bem a sua pele e sabe o que funciona melhor. Já usei alguns produtos que prometiam ultra-hidratação, mas quando usava, passavam algumas horas já via aquele aspecto acinzentado, típica do ressecamento, sabe? Então, estes produtos, que cito logo abaixo, tem funcionado muito bem por aqui.  

Rotina de hidratação

Incluir algo novo na rotina nunca é fácil, por isso, criar o hábito é fundamental para conseguir utilizar todos os produtos que você compra, até porque ninguém está podendo jogar o dinheiro fora, comprando produtos que depois vão ficar esquecidos no armário.

Na listinha abaixo tem duas opções de óleos. Sim, amo óleos! Uso tudo junto? Não! Acontece que como amo alternar o uso dos produtos, até por isso eles duram bastante tempo, se eu uso o óleo de banho então não uso o óleo corporal, e assim por diante. Mas sempre uso os cremes para os pé, porque sou a louca dos cremes para os pés ahahah. Continue lendo

Quem ama séries se apaixona pelos diversos aspectos que cercam a história. Seja a trama, um personagem, a trilha-sonora.. São tantas as coisas que nos faz criar laços e agarrar de amor com uma série, que poderíamos ficar o dia inteiro aqui falando. Mas quando se fala em personagem, não tem nada melhor do que ter aquela identificação, gostar de como ela é desenvolvida na série e como podemos aprender, sempre!

Vale lembrar que vemos na tela da TV o que passamos em algum momento da vida. Apesar de serem personagens fictícias, no roteiro estão situações do cotidiano e que muitas vezes nós passamos. Seja no ambiente corporativo ou nos relacionamentos com amigos e família essas personagens retratam a simplicidade e profundidade das intenções, desejos e sonhos. Por isso, tudo fica tão à flor da pele e quando sentamos para assistir, seja acompanhada de uma taça de vinho e pipoca, como a Olivia Pope, ou debaixo das cobertas nos sentimos mais próximas a elas.

Dando continuidade ao primeiro post de Mulheres incríveis das séries que você precisa conhecer (a primeira parte você pode ler aqui) selecionei algumas personagens que eu amo de verdade e que em alguns momentos do dia me lembro delas, penso como elas agiriam em determinadas situações e me inspiro para levar tudo com mais leveza, classe e humor. Acompanhe! Continue lendo

Cremes de tratamento nem sempre são unanimidades. Você pode amar ou simplesmente odiar aquele potão que está fazendo o maior sucesso e todas as migas não param de falar. Acontece que cada cabelo tem sua particularidade, então o que funciona pra uma pessoa nem sempre vai funcionar pra outra. Além disso, tem os aspectos da saúde do fio, ingredientes, etc que podem variar bastante. Além dos produtinhos que nos apegamos e não desgrudamos mais, tem dois quesitos que levamos em consideração na hora de gastar nosso rico dinheirinho: preço e ingredientes. O pote pode ser quase que de graça, mas se não tiver aquele componente hidratante super especial, nem adianta, não vamos comprar. Chegamos em um nível de exigência que os produtos tem que ter valor condizente com a realidade e entregar o que promete.  Não é mesmo?

Por isso, venho dividir a minha experiência com os três “b”s indispensáveis: bons, bonitos e baratos. Selecionei aqui alguns itens fáceis de encontrar em supermercados, drogarias e que tem deixado minhas madeixas hidratadas e nutridas. Continue lendo