As festas de fim de ano acabaram, mas nem sempre os quilos extras adquiridos com elas vão embora. Eu mesma enfiei o pé na jaca e acabei exagerando, resultado: 2kg acima do peso.

E como a promessa é de ano novo, vida nova. Nada como uma receita da nutricionista da Lowçucar que é um clássico, e super saudável. O Pavê Quatro Leites com cobertura de Creme de Avelã Zero Açúcar é uma opção para as datas mais especiais do ano, mas também pode fazer parte daquele almoço de domingo em família. Vamos conferir?

Você também já chegou na farmácia e ficou sem saber o que fazer com a quantidade de desodorantes que encontrou nas prateleiras? Pois é, as opções são muitas e nem sempre a gente sabe qual escolher. Mas, calma, porque eu trouxe algumas informações que vão ajudar você nisso. Olha só: 

Recebi em casa o livro: “Camélias em Mim”, da autora Isis Valverde. Confesso que fiquei bastante surpresa com a qualidade literária da atriz, dá pra sentir a alma e o sentimento colocados em cada página. Tudo escrito de forma delicada.

“Que eu saiba ter olhos pra alma. / E que elas sejam muitas!”. Com versos como esses, a atriz mineira Isis Valverde marca sua estreia na literatura e promete encantar leitores de todo o país. “Camélias em Mim”, chegou às livrarias no fim do ano passado pela Agir, reúne ao todo 48 textos da autora, entre poemas e narrativas poéticas, escritos ao longo dos últimos dez anos. Com eles, Isis recupera memórias de infância, explora profundas inquietações e compartilha aprendizados.

Há mais ou menos três meses eu compartilhei com vocês através do meu perfil no Instagram que iniciei com a depilação a laser total e agora vou incluir a área do rosto. Optar pelo laser não foi difícil, nunca consegui fazer a depilação com cera por ter uma intolerância a dor muito baixa e as lâminas agridem muito minha pele, além de, no dia seguinte o crescimento do pêlo fazer com que eu me penicasse por inteiro.

Se você está pensando em depilação a laser, vale a pena estudar. Eu sei que é fácil ser atraída pela promessa de uma vida livre dos pêlos, mas é tão importante ler primeiro os fatos (e efeitos colaterais), para garantir que o tratamento seja adequado para você. 

Capital do Ceará, Fortaleza é um dos destinos mais procurados pelos turistas no Nordeste e isso não é à toa. Praias maravilhosas são o que não faltam na cidade e na região ao redor. Nelas, você se deparará com um mar de águas cristalinas, areias claras e piscinas naturais. Para minha sorte tenho família em Fortaleza, e uma lista de praias incríveis que gostaria de conhecer.

Não importa se você prefere praias mais calmas, para relaxar com sombra e água fresca, ou se faz o estilo aventureiro e quer aproveitar para fazer vários esportes náuticos, você encontrará uma praia que tenha a sua cara. Além disso, viajar para Fortaleza é uma oportunidade de conhecer sua rica cultura e experimentar diversos pratos típicos como cuscuz nordestino e baião de dois.

Saúde e beleza formam uma dupla completamente indissociável, não é mesmo? Afinal, a boa aparência ajuda você a se sentir bem com você mesma e vice-versa.

A tendência para 2020 (e os próximos anos) é que essa ideia ganhe ainda mais força, levando às pessoas a consciência de que um estilo de vida saudável e estética andam juntos.

Quem acha que vegano sofre sem opções deliciosas no Natal está muito enganado. Existem várias opções de pratos saudáveis que podem ser servidos para a família toda. A Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) me mandou uma receita que vai deixar vai deixar família e amigos de queixo caído.

Couve Flor Defumada e assada ao vinho, com cama de abacaxi. A Chef Camila Botelho – Coordenadora do Departamento de Gastronomia da Sociedade Vegetariana Brasileira é a responsável pela dica. Confira, abaixo.

Há algumas semanas resolvi voltar para o ruivo, estava com a aquela angústia pra mudar, a gente sabe que cabelo é algo que mexe muito com a autoestima da mulher, se não estiver bom parece que todo resto fica ruim. Muda nossa forma de se perceber, de se tratar, muda a paleta da maquiagem, as cores das roupas que escolhemos para combinar. Esse ano eu fui do castanho para o roxo, castanho de novo e queria fazer algo diferente.

Eu sempre falo que minhas mudanças estão muito associadas a um estado de espírito e esse ano foi de muitas mudanças profissionais, afetivas e muitas tantas que nem conseguiria explicar. O ruivo trás certo empoderamento, é meio que dizer para o mundo “sou uma mulher forte, estou aqui”, não é pra qualquer uma. Fui muito elogiada e mesmo já tendo sido ruiva ainda estou reaprendendo a lidar com a energia deste tom.

Viajar para conhecer novos lugares, pessoas e culturas diferentes é, sem dúvidas, uma experiência única. O final do ano já está chegando e também é o momento de planejar as próximas viagens e pesquisar passeios, passagens aéreas e hotéis. 

No entanto, decidir qual será o próximo destino não é uma tarefa fácil e nem sempre barata. Para te dar um gostinho de lugares incríveis e pra você poder curtir as férias coletivas, trouxemos hoje quatro séries para viajar sem sair de casa e se inspirar, vai que alguns desses lugares pode ser seu próximo destino.

Outro dia estava falando com uma colega sobre poros dilatados e ouvi que era melhor ter espinha do que o terror dos amantes da maquiagem. E não temos como fugir, eles fazem parte do nosso corpo. Os poros dilatados são muito comuns nessa época do ano – primavera e verão – e acabam incomodando com relação a aparência.

Mas calma, nem tudo está perdido, a maquiadora do estúdio Make It, Ana Carolina Koginski, separou algumas dicas que vão te ajudar a disfarçá-los antes da maquiagem. “Quem tem pele mais oleosa costuma sofrer com os poros dilatados nessa época do ano, mas nada desesperador, afinal, existem alguns truques que ajudam a disfarçar sua aparência”, explica a especialista.