Autor: Vivi Leone

Posts publicados pelo autor.

08mar 19

RECEITA: MACARRÃO VEGETAL

Desde que comecei minha reeducação alimentar, tenho diminuído e MUITO o consumo de carboidrato, e tenho investido em opções mais saudáveis como o macarrão vegetal feito com abobrinha. Eu não colocava muita fé quando me deparei com a receita, mas desde que experimentei tem sido uma opção no meu cardápio. Confira a receita, abaixo: Continue lendo

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28fev 19

VIDA DE JUDOCA COM A ATLETA IRATI MAFFRA

 

Conheci a Irati Maffra quando comecei a praticar jiu jitsu, na época a Cross Figthers, academia onde treino havia iniciado uma modalidade especial para mulheres. Mal sabia eu na época que a atleta de 40 anos, faixa marrom de “jiu”, é na verdade faixa preta de judô e bi campeã brasileira da modalidade.

Outro ponto surpreendente é que quando você conhece a Irati como a atleta dedicada, nem imagina que ela é também bacharel em tecnologia mecânica com licenciatura em matemática. Uma mulher de muitos talentos que teve que enfrentar o preconceito por ser mulher praticando um esporte majoritariamente masculino. “O preconceito já começa em casa. Ninguém te apoia (porque não é coisa de menina) no máximo às pessoas aceitam. Eu particularmente tive um pouco de dificuldade quando era adolescente por ser normalmente a única menina nos treinos. Além disso em família, nunca pude cogitar a possibilidade de seguir carreira na área. Acredito que se eu fosse homem poderia ter sido diferente”, ressalta. Continue lendo

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26fev 19

CAPITÃ MARVEL VOLTA AOS QUADRINHOS

Os fãs da Capitã Marvel, vão ter razões de sobra para comemorar. Primeiro porque falta pouco para o lançamento do filme e segundo que a Editora Panini, resolveu agraciar os fãs da heroína com o título Capitã Marvel: Mais Alto, Mais Longe, Mais Rápido e Mais.

A personagem que nasceu nos anos 60 ganhou espaço como protagonista em 2012, em suas próprias revistas, e agora retorna em grande estilo através de 136 páginas com muitas aventuras e fortes emoções. O novo quadrinho reúne as edições de 1 a 6 de Captain Marvel que chegam na edição 1 de uma série em 2 volumes. Escrito por Kelly Sue Deconnick e ilustrado por David LópezCapitã Marvel: Mais Alto, Mais Longe, Mais Rápido e Mais apresenta a heroína Carol Danvers, considerada a mais poderosa da Terra. Continue lendo

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22fev 19

INSPIRAÇÃO: MAKES PARA O CARNAVAl

Carnaval batendo na porta e para se destacar no meio da multidão nada como uma make super linda para arrasar nos bloquinhos da vida.

Separei algumas inspirações para você soltar a diva interior e ficar incrível! Confere abaixo: Continue lendo

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12fev 19

PRECISAMOS FALAR SOBRE VAZAMENTO DE NUDES NA INTERNET

Após vazarem um nude da Luisa Sonza, vi que é um assunto que precisamos abordar, porque ainda existem pessoas que vão acusá-la de fazer isso para se promover, mesmo sabendo o efeito devastador que isso pode ter na vida de uma mulher.  No caso de Luiza, não era “revenge porn” (pornografia de vingança), de um ex-namorado (até onde se sabe), mas isso não diminui o fato de que invadir a privacidade de alguém e expor dessa forma é crime.

O que precisamos entender é que muitas vezes, o vazamento de um nude está no contexto de uma violência maior. Às vezes, o agressor não apenas publica a imagem como também ameaça e persegue de outras formas. Ele pode estar enviando centenas de mensagens de texto, aparecendo no trabalho, ameaçando amigos e familiares. Claro que, cada caso é um caso, mas a pornografia por vingança é apenas mais uma forma de manipular e coagir a vítima. Continue lendo

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01fev 19

RECEITA: BOLINHO DE PEIXE SAUDÁVEL

Quase todo mundo que me acompanha sabe que eu tenho uma rotina de treinos, onde meu foco principal é o jiu jitsu. E pra ter um bom desempenho tive que fazer uma mudança na alimentação. Tenho evitado açúcar, refrigerante e carboidratos considerados ruins. Quero deixar claro que não tenho me privado de nada, mas tenho buscado manter um equilíbrio entre tudo e como moro sozinha, tenho sempre que procurar coisas saudáveis e práticas para fazer.

O peixe é uma proteína que eu amo, além de ser um elemento base para a preparação de muitos pratos. No Brasil, ainda caminhamos para ter o peixe na mesa pelo menos uma vez por semana pela falta de hábito. O Bacalhau, que faz parte do menu de Natal e Ano Novo, também pode ser protagonista fora dessas datas Continue lendo

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30jan 19

VITAMINA C PARA O ROSTO: CONHEÇA O SÉRUM TYJR

De uns dois meses para cá, passei a me preocupar um pouco mais com a minha pele e em estabelecer uma rotina de beleza (a idade tá chegando hehe). Já falei várias vezes no meu Instagram sobre os produtos que eu uso, mas queria deixar um review sobre um sérum maravilhoso que tenho usado toda noite antes de dormir:  TYJR.

A vitamina C é apontada como um dos melhores ingredientes antienvelhecimento do mercado – e a chave para manter uma aparência suave, uniforme e brilhante. Embora você provavelmente esteja recebendo vitamina C em sua dieta, não há como garantir que ela vá direto para sua pele. O uso de séruns, cremes e outros produtos tópicos é a maneira mais direta de colher esses benefícios, inclusive eu tomo cápsulas de vitamina C só pra complementar a deficiência que eu possa ter na alimentação. Continue lendo

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29jan 19

MULHERES NAS PROFISSÕES: EMPREENDEDORA

Antes de mais nada quero apresentar para vocês a nova categoria aqui do blog, se chama: mulheres nas profissões. Queremos trazer um pouco da vivência de mulheres bem sucedidas dos mais diversos segmentos e mostrar os desafios e conquistas que elas enfrentaram. Algumas mesmo com pouca ou nenhuma experiência em empreendedorismo, não apenas conseguiram superar as barreiras do conhecimento e do entendimento do setor, mas também mostraram ao mundo como fazer negócios. Desde o impacto social, passando pela tecnologia, até a abertura de novas perspectivas e a inspiração, essas mulheres são as líderes de hoje.

Empreendedores de sucesso geralmente olham no espelho de outros empreendedores bem-sucedidos. Ao decidir seus caminhos, eles são inspirados por referências anteriores. Isso significa que, se algumas pessoas não têm modelos a seguir, especialmente os modelos nos quais elas se sentem refletidas, elas estão em grande desvantagem em comparação àquelas que o fazem. “As mulheres não se gabam o suficiente”, declarou Shonda Rhimes em um discurso em outubro. Continue lendo

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16jan 19

CUIDANDO DA SAÚDE MENTAL: A IMPORTÂNCIA DE DIZER NÃO

Vivemos em um constante esforço para sermos a melhor funcionária, mãe ou amiga que podemos ser, muitas pessoas levam um estilo de vida cheio de atividades e compromissos. Mas a pressão do malabarismo coloca uma carga muitas das vezes imensurável sobre nossa saúde mental.

Sem espaço para respirar, nos tornamos ansiosos, estressados, e deprimidos, com isso também acabamos sobrecarregando as pessoas ao redor, com uma carga emocional negativa. E se pudéssemos criar um espaço para o nosso bem estar emocional? Pode ser possível com duas letras pequenas: NÃO. No ano passado eu pratiquei bastante essa palavrinha, e não por não querer ver meus amigos que me chamavam pra sair, nem nada, era por aprender a respeitar meu tempo e espaço. Continue lendo

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14jan 19

QUANDO A AUTOESTIMA PRECISA SER TURBINADA

Aos 28 anos de idade, meus seios são naturais, o tamanho de sutiã 48 sempre me causou incômodo, sempre odiei ter seios grandes, é horrível achar sutiã, se exercitar e não ficar vulgar em um decote despretensioso, já que quase tudo fica decotado. Talvez por sempre receber tantos elogios, de amigas e de caras com quem saí, a experiência de tê-los tenha se tornado mais suportável.

Mas e para aquelas que nasceram desprovidas de peitões? Como lidar com a pressão masculina e da moda sobre os corpos? Mais mulheres têm mais dinheiro e influência, oportunidade e reconhecimento do que jamais tiveram antes; mas, em termos de como elas realmente se sentem sobre si mesmas, pode, na realidade, ser pior do que antes. “Estamos no meio de uma violenta reação contra o feminismo, que usa imagens da beleza feudal como uma arma política contra o avanço das mulheres”, escreve Naomi Wolf em O Mito da Beleza. “A ideologia da beleza é a última remanescente das velhas ideologias femininas que ainda tem o poder de controlar aquelas mulheres que o feminismo da segunda onda tornaria relativamente incontroláveis.

Não importa quantas revistas “feministas” possam publicar, o fascismo corporal é reforçado pelos anúncios, pelas histórias de moda e pelas páginas de beleza. Isso me lembra muito o filme “De repente 30”, quando a Jenna enche o sutiã de papel higiênico para ficar igual as meninas da escola que já tinham se desenvolvido. Continue lendo

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