21mar 19

SE NÃO TEM PARA TODAS NÃO TEM PARA NINGUÉM

Você já viveu a experiência de entrar em uma loja de maquiagem, ficar de frente com prateleiras repletas de produtos? Dar de cara com diferentes cores de sombras, batons, pincéis e todos os itens de beleza que deixa muita mulher doida para estourar o cartão de crédito? Ou então, acessar um site e encontrar todos os produtinhos dos sonhos, dos mais baratos até as marcas mais caras, ficar navegando por horas, colocando os itens desejo no carrinho, mesmo que nem fosse finalizar a compra depois… Pois é, quem ama maquiagem sabe como essa experiência de testar ou descobrir novos produtos é algo que faz parte do nosso dia a dia.

No entanto, para mulheres negras essa experiência pode se tornar um verdadeiro pesadelo devido a dificuldade de encontrar produtos que atendam as suas peculiaridades, por exemplo,, ao entrar em uma perfumaria acaba sendo natural evitar o espaço dedicado para maquiagem, só para não passar pelo stress de não encontrar uma cor de base que atenda a sua pele.

Maquiagem é vista por muita gente como algo fútil, de menor valor entre tantas questões que envolvem a vivência das mulheres negras. Mas quando olhamos com atenção a dificuldade de se encontrar bases para peles retintas podemos perceber a sutileza do racismo estrutural – onde empresas ignoram a existência do público negro como consumidor – e, entender como isso afeta a autoestima de milhares de mulheres no nosso país. Então percebemos que não, maquiagem não é futilidade quando se fala como a representatividade afeta a forma que mulheres se enxergam em nossa sociedade. Continue lendo

19mar 19

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: QUANDO PROCURAR UMA NUTRICIONISTA?

Fim de ano sempre somos motivados a repensar nossa trajetória e almejar novos desafios, né? Na minha listinha de metas de 2018 me propus a colocar em prática diversos planos pessoais, entre eles, retomar o cuidado com a minha saúde. Muita coisa aconteceu,e entre horas extras de trabalho, freelas, maratonas de séries e os preciosos momentos de sono consegui agendar o famigerado check-up anual. As consultas com as médicas de especialidades, como clínico geral e endócrino, não foram muito boas. Descobri que estou com colesterol ruim e alto índice de açúcar no sangue, o que me fez correr para uma nutricionista e embarcar em um novo desafio pessoal: reeducação alimentar.

A saga para colocar a saúde nos trilhos rendeu uma consulta muito instrutiva e acolhedora com a nutricionista Mariane Bruno, que me orientou sobre as mudanças necessárias na minha alimentação e estilo de vida, itens essenciais para melhorar o resultado dos meus próximos exames. Além disso, ela atendeu, gentilmente, as nossas principais dúvidas sobre reeducação alimentar e o seu papel nesta fase de adaptação. Continue lendo

13mar 19

DANÇA DO VENTRE E A AUTOESTIMA FEMININA

Controle dos movimentos do corpo, quadril para um lado, quadril para o outro. A dança do ventre exige concentração e equilíbrio e rende uma experiência de autoestima e bem estar. A dança do ventre sempre me despertou curiosidade, até mesmo por explorar a sensualidade da mulher através de gestos e movimentos do quadril, braços e pernas. Mas até então, nunca tinha tido a oportunidade de fazer uma aula… Mais precisamente, até quinta-feira passada, quando entrei em um estúdio de dança pela primeira vez e pude aprender os passos da base da dança.

Diante de um espelho imenso, música árabe e um lenço de quadril com diversas miçangas e pedrarias coloridas, fui sendo instruída a realizar diversos passos em sequência, que exigiam muita habilidade da minha parte – já que sou bem desengonçada – e que no final me encheu de orgulho, resultando em uma vivência muito divertida. Continue lendo

11mar 19

RACISMO: CONHEÇA OS DANOS EMOCIONAIS E COMO TRATAR

Nas últimas semanas fomos impactados por diferentes notícias interligadas por um único tema: Racismo. Houve a morte de um jovem negro por um segurança de supermercado, no Rio de Janeiro; Um empresário foi agredido e expulso de um banco por um segurança, em Salvador; Outro supermercado foi acusado de associar uma mulher negra a vassoura, no Paraná; A MC Carol fez um desabafo sobre sua infância e vivência e a cantora Raquel Virginia presenciou um caso de racismo em um shopping de São Paulo e relatou nas redes sociais.

Todas essas situações foram amplamente divulgadas, causaram debates e indignação nas redes sociais e, algumas delas, até geraram protestos. No entanto, o que é pouco discutido é o resultado emocional do racismo estrutural e cotidiano que os negros sofrem diariamente, que pode desencadear danos emocionais, baixa autoestima e até mesmo depressão. Para falar deste assunto, conversamos com a Nancy Del Ramos, psicanalista adepta da terapia corporal bioenergética, e que também atua com a psicologia preta com foco em descolonizar o inconsciente e promover a autoestima e consciência corporal da população negra. Acompanhe:     Continue lendo

08mar 19

RECEITA: MACARRÃO VEGETAL

Desde que comecei minha reeducação alimentar, tenho diminuído e MUITO o consumo de carboidrato, e tenho investido em opções mais saudáveis como o macarrão vegetal feito com abobrinha. Eu não colocava muita fé quando me deparei com a receita, mas desde que experimentei tem sido uma opção no meu cardápio. Confira a receita, abaixo: Continue lendo

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28fev 19

VIDA DE JUDOCA COM A ATLETA IRATI MAFFRA

 

Conheci a Irati Maffra quando comecei a praticar jiu jitsu, na época a Cross Figthers, academia onde treino havia iniciado uma modalidade especial para mulheres. Mal sabia eu na época que a atleta de 40 anos, faixa marrom de “jiu”, é na verdade faixa preta de judô e bi campeã brasileira da modalidade.

Outro ponto surpreendente é que quando você conhece a Irati como a atleta dedicada, nem imagina que ela é também bacharel em tecnologia mecânica com licenciatura em matemática. Uma mulher de muitos talentos que teve que enfrentar o preconceito por ser mulher praticando um esporte majoritariamente masculino. “O preconceito já começa em casa. Ninguém te apoia (porque não é coisa de menina) no máximo às pessoas aceitam. Eu particularmente tive um pouco de dificuldade quando era adolescente por ser normalmente a única menina nos treinos. Além disso em família, nunca pude cogitar a possibilidade de seguir carreira na área. Acredito que se eu fosse homem poderia ter sido diferente”, ressalta. Continue lendo

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26fev 19

CAPITÃ MARVEL VOLTA AOS QUADRINHOS

Os fãs da Capitã Marvel, vão ter razões de sobra para comemorar. Primeiro porque falta pouco para o lançamento do filme e segundo que a Editora Panini, resolveu agraciar os fãs da heroína com o título Capitã Marvel: Mais Alto, Mais Longe, Mais Rápido e Mais.

A personagem que nasceu nos anos 60 ganhou espaço como protagonista em 2012, em suas próprias revistas, e agora retorna em grande estilo através de 136 páginas com muitas aventuras e fortes emoções. O novo quadrinho reúne as edições de 1 a 6 de Captain Marvel que chegam na edição 1 de uma série em 2 volumes. Escrito por Kelly Sue Deconnick e ilustrado por David LópezCapitã Marvel: Mais Alto, Mais Longe, Mais Rápido e Mais apresenta a heroína Carol Danvers, considerada a mais poderosa da Terra. Continue lendo

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25fev 19

GUIA PARA CURTIR O CARNAVAL EM GRANDE ESTILO

O carnaval é só em março, mas se você circula aos fins de semana pela cidade de São Paulo já pode conferir o fervo dos bloquinhos regados a gente animada e muito glitter. A maior festa nacional reúne todo tipo de gente, muita curtição e situações que podem render boas histórias. Pensando nisso, para você aproveitar da melhor forma os quatro dias de festejos nós convidamos a Mariana Alves, jornalista produtora de eventos, para selecionar as melhores dicas para curtir o carnaval em grande estilo.

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Um beijo pras travesti 💋 Está aberta a temporada de glitter 2019 ✨

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A Mariana, começou a curtir os bloquinhos de rua quando ainda cursava jornalismo, por volta de 2005. “Na época não tinham muitos, íamos na Vila Madalena e minhocão em blocos bem tradicionais de bairro. Como não tinha o Facebook, a gente ficava meio perdido sobre onde era o ponto de partida e trajeto. Mas a gente se virava e rolava. Posso dizer que acompanhamos o boom de novos blocos e o crescimento da energia do carnaval em SP”, explica. Com tantos anos de agitação pelas ruas da cidade, Mariana virou uma espécie de “sommelier” do carnaval para os amigos, já que sempre tem na ponta da língua a indicação de melhores blocos, dicas de looks, maquiagem e sobrevivência. Continue lendo

22fev 19

INSPIRAÇÃO: MAKES PARA O CARNAVAl

Carnaval batendo na porta e para se destacar no meio da multidão nada como uma make super linda para arrasar nos bloquinhos da vida.

Separei algumas inspirações para você soltar a diva interior e ficar incrível! Confere abaixo: Continue lendo

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12fev 19

PRECISAMOS FALAR SOBRE VAZAMENTO DE NUDES NA INTERNET

Após vazarem um nude da Luisa Sonza, vi que é um assunto que precisamos abordar, porque ainda existem pessoas que vão acusá-la de fazer isso para se promover, mesmo sabendo o efeito devastador que isso pode ter na vida de uma mulher.  No caso de Luiza, não era “revenge porn” (pornografia de vingança), de um ex-namorado (até onde se sabe), mas isso não diminui o fato de que invadir a privacidade de alguém e expor dessa forma é crime.

O que precisamos entender é que muitas vezes, o vazamento de um nude está no contexto de uma violência maior. Às vezes, o agressor não apenas publica a imagem como também ameaça e persegue de outras formas. Ele pode estar enviando centenas de mensagens de texto, aparecendo no trabalho, ameaçando amigos e familiares. Claro que, cada caso é um caso, mas a pornografia por vingança é apenas mais uma forma de manipular e coagir a vítima. Continue lendo

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