30jul 14

Mãe Solo

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A página se chama Mãe Solo e é projeto da Thaís Leão Gouveia, uma designer  que viu sua vida mudar ao se tornar mãe solteira. Desde sua licença maternidade que ela resolveu colocar seu dia-a-dia em ilustrações pra lá de fofas que retratam a realidade de muitas mulheres brasileiras.

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 Bate papo com a Thaís

SMART GIRLS: Porque você resolveu criar a página Mãe Solo?

THAÍS LEÃO:  Comecei desenhando situações do meu dia a dia como mãe, sobre as crises de não saber o que tá acontecendo, do troca-troca de fraldas e todas essas coisas que orbitam a vida de uma mãe solteira de primeira viagem… fui postando elas na minha timeline, até pra socializar também. Meus amigos acharam engraçado e contaram pros amigos e os amigos dos amigos acharam bacana também, e ai começaram os pedidos de criar uma página com as tirinhas e eu fui lá e criei. Não sabia que ia dar esse rebuliço todo.

SMART GIRLS: Qual maior dificuldade que você enfrentou sendo mãe solteira?

THAÍS LEÃO:  Puts, sou meio ogra, acho que por isso pulei a parte de me importar sobre o que os outros pensam dessa minha invenção de família. Fora isso só a coisa de não ter com quem dividir o cuidado da cria, são 24h de “se vira nega”.

SMART GIRLS:  Como foi conciliar família, amigos, trabalho com a vida de mãe?

THAÍS LEÃO: Ah, foi “pessoas tenho um filho, lidem com isso”… ainda não tenho certeza de como vai ser, meu filho só tem 2 meses também, difícil ter parâmetro. Pra não morrer de tédio saio de dia com a cria amarrada, trabalho fica pra quando ele dorme (pra minha sorte ele capota as 18h e vai levando até as 7h manhã, parceirásso <3) e amigos o tempo vai dizer quem vai quem fica.

SMART GIRLS: Você ouviu muitas críticas por ter engravidado? 

THAÍS LEÃO: Bem, quando engravidei todo mundo que conheço tentou me dar uma visão BEM realista da minha situação e de como ter um filho naquele estado ia ser difícil. A verdade é que engravidei d’uma relação delivery, cursando o penúltimo semestre da faculdade, ainda estagiando e morando numa república de esquerdistas na Lapa, mas como bem disse um amigo: “se não fosse assim não era eu”.

SMART GIRLS: O que você espera pro futuro?

THAÍS LEÃO: Quero um fogão a lenha, um ótimo plano de internet, pelo menos 2m² de terra pra pisar e que meu filho não seja machista (senão o negócio vai ficar pequeno pro lado dele)… ou pelo menos bom humor pra levar a vida, rs.

SMART GIRLS: Quem foi ou foram as pessoas que mais te apoiaram nesse processo?

THAÍS LEÃO: Acho que todo mundo, quando viram que eu tava determinada todo mundo abraçou a causa, minha família meus amigos, todos foram muito queridos.

SMART GIRLS: Que conselho você deixa pra quem está grávida e não sabe o que fazer?

THAÍS LEÃO: Deixo a frase que populou meus pensamentos quando descobri que tava grávida: “Nada é tão grande ou poderoso que não possa ser simplesmente atravessado”… quando menos se espera você já tá do outro lado da história. Pelo menos de alguma história.

29jul 14

Truques de cabelo / PARTE I

Ruiva

Primeiramente vou falar que já tive cabelo de tudo quanto é jeito, loiro, preto e atualmente estou ruiva. Minha vida capilar foi nas nuvens quando entrei em um grupo (sem nem ser ruiva), chamado “Amor Acobreado“, por pura curiosidade e por amar a cor. Lá descobri vários truques pra cuidar melhor do cabelo.

Pra quem é ruiva como eu, uma salvação é usar a anilina de madeira, a minha comprei dessa vendedora no Mercado Livre, confesso que foi um pouco caro, visto que se pesquisar bem encontra por aí, mas chegou tudo direitinho e dois saquinhos ainda estão rendendo um bocado 3 meses depois.

É muito simples, mistura a anilina junto com o condicionador, passa e deixa agindo uns minutinhos. Sim, sua mão vai ficar toda manchada, mas depois passa. Sim, sua toalha branca vai ficar toda manchada, então use uma velhinha pra não ter problema. Não tirei foto do meu cabelo, mas tem um post super bacana sobre isso aqui.

Realmente funciona, não retoco a raiz tem um tempo, e sempre que passo a minha misturinha o cabelo fica uma maravilha. Uma fica super boa que uma amiga deu foi: passe a misturinha antes de lavar o cabelo e deixe alguns minutos, depois lave normalmente. Eu fiz e funcionou!

Alerta: Cuidado com a quantidade de anilina que coloca no creme, é isso que vai definir se vai ficar muito forte ou não. No meu caso que tenho as pontas do cabelo mais claras e pigmentadas que o restante do cabelo eu coloco muito, mas dependendo da cor do seu cabelo pode manchar!

E pra quem quer colorir o cabelo com anilina, leia aqui.

28jul 14

Diário #projeto5KGem15dias

5kgem15dias

Para compartilhar um pouco da dieta vou falar o meu dia-a-dia até então.

Além do que eu colocar no diário da dieta, também estou ingerindo diariamente 2 litros de água no mínimo, Centrum e Ômega 3.

Peso: 57,8 kg

Meta: 52 kg

Dia 1

10:00 500ml Suco com maçã, couve, cenoura e gengibre;
10:40 Academia (meia hora de esteira com pelo menos 15 minutos correndo, exercícios para os membros inferiores);
12:40 1 banana;
13:15 3 ovos mexidos sem óleo com pedacinhos de peito de peru e pouquíssimo sal;
13:45 Chá verde;
16:00 Gelatina diet;
18:00 Sanduíche com pão 100% integral, queijo branco e peito de peru;
20:00 2 ovos mexidos.

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Dia 2

9:30 1 Banana + 500ml suco com maça, couve, cenoura e gengibre com 1 sachê de colágeno hidrolisado em pó Mobility:
10:00 Academia (50 minutos de esteira com pelo menos 20 minutos correndo, exercícios para os membros superiores);
12:00 3 ovos mexidos (sem óleo) com peito de peru;
13:00 Chá verde;
15:30 1 maçã;
16:40 500ml Suco com maça, couve, cenoura e gengibre;
17:30 Gelatina diet;
19:00 No evento da Palmolive comi 2 palitinhos de mussarela de bufala com tomatinho;
22:00 2 Polenguinhos Lights.

Dia 3

9:30 Pão 100% integral com queijo branco e peito de peru + 500ml de suco com couve, cenoura, carambola,  maça e gengibre;
10:00 Academia ( 45  minutos de esteira, com pelo menos 15 de corrida + exercícios para os membros inferiores);
13:00 1 banana;
15:00 2 ovos mexidos sem óleo;
17:30 1 polenguinho ligh;
19:30 1 fatia de pão com queijo branco;
22:00 1 panqueca protéica (Ovo + Farinha de aveia) com queijo branco e oregano.

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Dia 4

9:30 1 maça  + 500ml de suco com cenoura, carambola, pera e gengibre;
10:00 Academia (45 minutos de esteira com pelo menos 15 minutos de corrida + exercícios para os membros superiores) + subida de 13 andares de escada;
13:00 3 ovos mexidos com queijo branco, peito de peru e orégano + 400ml de suco com cenoura, carambola, pera e gengibre;
15:30 1 polenguinho light;
16:30 5 biscoitos intgrais de café Jasmine;
18:00 Sanduiche com pão 100% integral, queijo branco e peito de peru;
20:30 No show #TributoNovoKa comi uma salada de tomates com mussarela de bufala e azeitonas + um sanduíche pequeno integral com queijo.

Dia 5

9:30 Gelatina diet;
10:00 Academia ( 40 minutos de esteira com 23 minutos de corrida + exercícios para os membros inferiores) + subida de 13 andares de escada;
12:50 1 fatia de pizza com massa 7 grãos Wickbold, queijo,  peito de peru, tomate e orégano;
16:30 1 maçã;
17:00 500ml de suco com melão,  maçã,  couve,  cenoura e gengibre;
18:00 1 fatia de pizza com massa 7 grãos Wickbold, queijo,  peito de peru, tomate e orégano + 500ml do suco anterior;
19:30 1 polenguinho light;
21:00 1 polenguinho light.

Dia 6 (no RJ) – dia do lixo

9:00 Minas quente com pão integral + 300ml de suco de laranja com beterraba;
10:20 Chá verde com baunilha e lichia;
13:00 1 pastel assado integral de chester com ricota;
15:00 Caminhada do Parque Lage, Jardim botânico, passando pela Lagoa Rodrigo de Freitas até a  Av. Atlântica (+- 10 km)
18:00 Pizza portuguesa + 500ml de suco de cenoura, beterraba e cenoura;
21:00 Expresso sem açúcar + cookie de chocolate.

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Dia 7 (voltando do RJ)

9:00 Suco de laranja + salada de frutas + Pão integral com queijo + café preto;
13:00 Barrinha cereal  da TAEQ;
15:00 Picanha grelhada com arroz, farofa e vinagrete;
19:00 1 polenguinho light;
20:00 Pão de batata de frango + barrinha de banana + aveia da Supino.

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Com esse meu passeio para o Rio foi mais difícil manter firme a dieta, e olha que eu me esforcei.
Bom, é segunda e a dieta continua!

24jul 14

Vida de casada

cozinhando juntos

Estamos casados faz quase dois meses, tivemos apenas 2 meses de namoro antes de resolver casar. Claro que, tem toda aquela história dele ser meu primeiro namoradinho de infância e da gente ficar 10 anos sem se falar, pra quando se reencontrar decidir que o tempo é muito curto pra ficar conhecendo gente vazia por aí.

Acordar junto todos os dias, ser dele o primeiro sorriso que vejo ao acordar e ser ele o último pensamento ao dormir. Tudo isso faz a rotina de chegar em casa, fazer jantar, lavar a louça e preparar a marmita um pouco mais amena.

Poder sair pra beber, ficar no sofá simplesmente jogados sem fazer nada, só vendo uma maratona de filmes do Harry Potter, de conchinha em pleno domingo, faz valer apena os pequenos desentendimentos que às vezes surgem, as pequenas bobagens que já fizeram a gente ficar caminhando juntos por uma hora sem se falar.

Os sacrifícios financeiros que fazemos juntos quando deixamos de ir ao cinema, ou sair com  amigos, são compensados quando nos vejo realizando um sonho, conquistando algo maior e melhor.

Porque casamento é mais do que somente a vontade de ficar junto, somada a uma grande saudade. Casamento é acima de tudo cuidado. É perceber o que o outro precisa e não deixar faltar. É entender que ambos se cansam do dia-a-dia e que um pouco de espaço de vez em quando não quer dizer que a pessoa não quer estar perto, mas sim que ela precisa estar um pouco consigo mesma.

Casamento é ter seus momentos de fúria, mas entender que decisões sérias só se tomam de cabeça fria e que problemas todo mundo tem, mas quando se escolhe estar junto, é preciso aprender a lidar com as adversidades e trabalhar em conjunto para que tudo encontre um equilíbrio.

23jul 14

Misturinhas da Maria Helena

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Recebi no final de maio essa coleção de Misturinhas da Maria Helena e só agora consegui testar todos.

Minhas unhas andam horríveis, então deixei com minha cunhada que tem unhas maravilhosas para ela usar e tirar fotos dos esmaltes para mostrar pra vocês.

Eles são anti alérgicos e feitos com muito cuidado para ser algo de qualidade, mas infelizmente a duração deles não é muito longa. Então, essas cores lindas, se for usar, evite passar no dia que for fazer serviços em casa.

São 5 cores bem lindas.

Vitória Régia

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Arara Azul

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Caju

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Galo

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(Ele tem uns brilhinhos bem pequeninos, mal da pra ver na foto.)

Mate

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Gostaram?

22jul 14

Pelo direito de…

Sempre procurei ser a pessoa que dá o primeiro passo, aquela que quando erra vai lá e pede desculpas e claro, aquela que quando o outro pisa na bola faz a mesma coisa.  Sempre fui aquela que desculpou na hora que o outro se mostrou arrependido, afinal de contas, tadinho né, errou e está se sentindo mal com isso.

Mas na boa,  e se eu estiver chateada com a pessoa porque ela está sendo extremamente infantil? Qual problema de não aceitar as desculpas na hora que ela foi pedida? E se eu quiser bancar a imatura de vez em quando e ficar de cara amarrada até a raiva passar.

Qual o problema?

Por uma sociedade onde possamos mandar o mundo se foder, só porque bem… precisa de motivo?

Por relacionamentos onde possamos fazer bico e discordar só porque a opinião de um não é a opinião de todos.

Pelo direito de chegar no trabalho de ovo virado sem ter ninguém enchendo o saco e querendo saber da sua vida.

Por amigas que sejam um pouco mais sinceras na sua frente, ao invés de só dizer o que pensam depois que o seu relacionamento termina.

Pelo direito de fazer uma tatuagem só porque ela é legal e não necessariamente porque tem um significado.

Pelo direito de ter cabelo curto sem ser rotulada de lésbica.

Pelo direito de não querer silicone, porque realmente gostamos do nosso corpo como ele é.

Pelo direito de sentir, porque a vida é cheia de coisas deliciosas e dolorosas e queremos vivencia-las  sem que o mundo meta a colher.

 

22jul 14

Tutorial de maquiagem ideal

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Esse vídeo vi a Bruna Vieira compartilhar no facebook e achei que merecia um post, então estou fazendo.

Essa garota faz um tutorial de maquiagem para mostrar que a maquiagem que temos que fazer do dia a dia, é mais interna do que externa, você tem que ser linda por dentro tanto quanto por fora.

Assistam:

21jul 14

Projeto 5kg em 15 dias

5kgem15dias

Decidi falar um pouco do meu projeto que vai começar nessa segunda-feira (hoje) e vou ficar um pouco OFF provavelmente, mas vou sempre tentar estar presente aqui no blog, ao máximo.

Por motivos profissionais e orientações, preciso emagrecer.

Não estou acima do peso e muito menos quero ficar mais magra do que o necessário, quero apenas ter um peso e aparência boa para minha carreira de atriz.

Como meta, estipulei que em 15 dias, me dedicando direitinho, eu posso conseguir perder os 5 kg.

Começando nessa segunda eu vou para academia, mudar rigorosamente a alimentação e me dedicar ao máximo para ver resultados.

Não sou a favor de dietas loucas, então decidi que, se minha alimentação for mais protéica, com ovos, batata doce e frango, vou suplementar com bastantes sucos com couve e outras folhas verdes para não perder as vitaminas, pois não quero que essa não seja uma dieta saudável.

Não estou consultando nenhum médico… mas já pesquisei bastante sobre e não acho que preciso, mas óbvio que uma dieta com orientação nutricional ajuda bastante.

Em torno desse tempo devo postar para falar se está funcionando e o que estou fazendo e como, e óbvio que dando os 15 dias falarei se funcionou ou não.

Qualquer dica, comentem :)

17jul 14

#SmartTrip São Bento do Sapucaí

São Bento do Sapucaí

São Bento do Sapucaí é uma cidade turística situada entre as montanhas da Serra da Mantiqueira, que recebe todo ano milhares de turistas, principalmente na temporada de inverno. Nessa época, os visitantes querem mais é curtir o friozinho das montanhas num chalezinho confortável que as pousadas em São Bento do Sapucai oferecem. As principais pousadas da região procuram proporcionar conforto e bem estar aos hóspedes com infraestrutura que inclui lareira e hidro, além de varanda com vista privilegiada. O atendimento é na maioria das vezes simpático e atencioso e, não poderíamos deixar de falar do maravilhoso café da manhã que espera por você logo pela manhã.

São Bento do Sapucaí

Mas os das de lazer não podem ser limitados somente a estadia na pousada, pois São Bento do Sapucai é uma cidade com muitas atrações naturais como cacheiras e mirantes e muitas trilhas interessantes para serem percorridas. O principal ponto turístico da região é uma formação rochosa chamada de Pedra do Baú. Na verdade é um complexo com algumas pedras com estrutura para a prática de esportes de aventura como escalada e rapel, além de saltos de voo livre. Uma trilha leva ao topo da Pedra do Baú, de onde os visitantes podem apreciar a vista panorâmica das montanhas da Serra da Mantiqueira.

São Bento do Sapucaí

A zona rural de São Bento também tem muitas quedas d’água para serem visitadas. A cachoeira doa Amores, situada no charmoso bairro do Paiol é ponto de parada para recuperar a energia. Tem esse nome justamente porque casais da região procuram o lugar bucólico e muito agradável para namorar. Outra cachoeira interessante para ser vista é a cachoeira do Toldi, que não tem acesso por estar dentro de uma propriedade rural, mas que pode ser apreciada de um mirante na Estrada Campista que leva até a cidade vizinha de Campos do Jordão também na Mantiqueira.

Outro destaque entre os atrativos de São Bento do Sapucaí é o artesanato local. Muitos ateliês de artistas que utilizam matéria prima encontrada na região e podem ser encontrados em bairros rurais mais afastados do centro. O ateliê do Ditinho Joana é um bom exemplo que artesanato de qualidade, que usa pedaços de madeira para criar esculturas que representam os momentos de trabalho e descanso dos moradores da comunidade. O artesanato da cooperativa Arte no Quilombo é feito com folha de bananeira, palha de milho, bambu e outras matérias primas.

São Bento do Sapucaí

Para maiores informações sobre artesanato, restaurantes, pontos turísticos e pousadas em São Bento do Sapucaí acesse a página do Roteiro de Turismo, clicando aqui. e para mais informação sobre outros destinos turísticos da Serra da Mantiqueira como Campos do Jordão acesse a home do Roteiro de Turismo.

16jul 14

Bolsas: Confira as tendências para 2014

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Hoje vamos apresentar quais são as tendências para algo que as mulheres não podem dispensar: as bolsas! São elas que, como todo acessório de qualidade, deve dar o tom do look completo, aliando o destaque da roupa e do calçado.

As novidades para 2014 em relação às bolsas não são nada surpreendentes, já que segue a risca do que está sendo constantemente visto nas ruas de todo o mundo. Vamos às tendências atuais!

Bolsas P&B

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As bolsas em cores preto e branco estão muito mais presentes nas mãos das brasileiras. Ela acaba se tornando uma ótima aliada na combinação com as roupas que seguem a mesma tonalidade. O resultado não decepciona e ainda dificilmente erra, esteja você em diferentes ocasiões.

Maletas

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A bolsa maleta é assim chamada por conta do seu formato, que muito se parece às maletinhas utilizadas por profissionais da saúde. É muito mais indicada para utilizar em dias mais quentes e traz, como vantagem, o fato de ter muitos compartimentos, o que é indispensável para a mulher que anda com muita coisa, da maquiagem aos gadgets (celulares, tablets, etc.).

Clutches

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As bolsas clutches (comumente chamada de bolsa-carteira) foram aos poucos ganhando seu espaço nas ruas, já que eram muito mais vista em ocasiões especiais. No entanto, o que podemos ver no dia-a-dia são as clutches em versões maiores, basicamente no formato envelope. As bolsas clutches menorzinhas ainda não mais indicadas para eventos mais formais.

Está querendo comprar uma dessas ótimas novidades de bolsas que estão em alta?

Uma ótima dica é a chance de economizar com o cupom desconto Passarela do CupoNation. Com esse vale, você terá um ótimo desconto para aproveitar ainda mais as ofertas de uma loja virtual que já tem tradição nas vendas das melhores opções de calçados e acessórios. Aproveite!