Fui ontem no lançamento no novo refrigerante da Kirin, o Fibz.

Além de ser um refrigerante zero, ele contém fibras, algo que mesmo  sabendo  ser importante, não temos a consciência do quanto devemos ingerir diariamente.

De acordo com estudos, devemos ingerir em torno de 50 gramas de fibras por dia, e os brasileiros no geral ingerem em torno de 25 gramas apenas.

O que muda?

Se ingerirmos corretamente fibras temos a redução de peso, redução de doenças cardiovasculares e outros.

Esse refrigerante tem 25g de fibras na porção de 500 ml, o que deve completar o que você precisa diariamente. Mas sem esquecer que devemos ingerir mais comidas integrais, grãos, verduras, legumes e cereais para ter a nossa outra parte de fibras.

Ele está sendo lançado nos sabores Guaraná e Cola, em preço compatível com os outros refrigerantes.

Eu não sou muito fã de refrigerante, mas sei que é um amor nacional e que agora tem uma boa opção para quem gosta.

É cada vez mais comum meninas e meninos com blog, porém, antes de querer conquistar a audiência e muitos fãs no Facebook, é muito importante sacar sobre o assunto no qual você irá tratar: pode ser uma página dedicada a gastronomia gourmet, sobre moda, sobre a cena geek ou qualquer outro tema. O importante mesmo é que você goste do que está fazendo e tenha nas mangas boas dicas para o seu site ser um sucesso e bombar na internet. Bom, nós não temos o segredo do sucesso (assim como colocamos a mão no fogo como sabemos que ninguém tem), mas não custa nada ficar por dentro e por em prática as pequenas dicas abaixo.

- Comprometimento

Ok, comprometimento é uma palavra muito quadradinha e falá-la pausadamente nos faz lembrar dos nossos pais quando querem nos dar bons motivos para fazer os deveres de casa. Mas pense no termo como algo positivo e que você deve levar para sua vida: encare o blog como a sua diversão, mas não se esqueça de que você cria conteúdos para outras pessoas. Verdadeiros fãs que muitas vezes gostam do que você faz e querem consumir o que você produz. Tal dica nos faz pensar em outro item tão importante e que muitas marcas de nome no mercado querem alcançar de qualquer maneira: a fidelização de público.

- Esteja onde o seu público está

Por falar em público, entenda o que ele quer, mas trabalhe também para moldar aqueles que se identificam com um ou outro conteúdo. Se você ainda não tem noção de como chegar até eles faça um exercício simples, que normalmente costuma ser bastante satisfatório: com o assunto do seu site delimitado, tente entender que tipo de pessoa procuraria por ele. Pessoas mais velhas? Mais novas? Descoladas? Que gostam de boa música e comida? Viagens? Bem, as possibilidades aqui são muitas, então, separe um tempinho e faça toda esta análise com calma para, daí então, definir outros itens bem importantes como linguagem a se utilizar, aparência das postagens e…

- Periodicidade

A periodicidade é algo fundamental para existir na internet. Pense: é muito ruim entrar em um blog e se deparar com postagens mensais e bimestrais. Dá entender que a pessoa não leva a página com muito afinco ou que não tem tanto tempo para se dedicar para o seu hobby. Ao contrário, postar demais nem sempre é uma boa saída, pois o ritmo do público pode não ser o mesmo, e daí já era, ele se perde em meio a tanto conteúdo e acaba não lendo a maior parte dos textos que você posta. Então, a palavra de ordem aqui é equilíbrio!

- Inove

Não produza mais do mesmo. O mote parece o 11º mandamento, mas, calma, nem tão sério quanto os mandamentos, mas um item tão importante quanto para o seu blog é a inovação. O público, independente do nicho onde esteja, é semelhante em um aspecto: quer algo diferente. Não importa se o assunto tratado é o mesmo, mas a FORMA como ele se apresenta diante dos olhos do leitor. Para tanto, utilize todas as ferramentas que possui para OWNAR os adversários: plug-ins de slides, gifs, linguagem própria e diferenciada (Isto não quer dizer maltratar o português, ok?) e muitos outros modos que cabe somente a você decidir e criar.

- Aumente sua equipe

Ter colaboradores é ótimo e, assim, é tão bom reunir pessoas de talento em um mesmo blog para poder conversar e ler opiniões diversas dentro de um mesmo tema ou de temas específicos, não? Aqui na Smart Girls temos a Vivi, a Dani e a Tércia, e nada impede que você tenha convidados para escrever periodicamente cobrando ou não por isso (você que sabe, mas seja coerente!). Se ainda não tem colaboradores, não deixe de criar um banner no site explanando o chamado ou, mais simples, deixe o seu contato em um local visível para possíveis parcerias. Bom para a visibilidade do seu blog, bom para o seu público que obtém mais conteúdo.

Fonte: FastCom

Imagens: Tumblr

Oi, tudo bem?

Você não me conhece, acabo de sair de um relacionamento de quase três anos, e durante esse tempo tivemos apenas um término, um bem sério, do tipo “nunca mais quero ver você”. Ficar sozinha é muito bom, é aquela fase de se encontrar, do auto conhecimento, mas o foco desse texto não é esse. Voltando ao assunto, bem depois de quase cinco meses separados nós voltamos, e claro, que a relação nunca mais foi a mesma, ela meio que mudou para melhor.

Mas o tempo novamente passou e acabei percebendo que as coisas que me chateavam, me incomodaram não eram necessariamente culpa dele, tem coisas na personalidade dele que não tem como mudar e percebi que não posso/quero lidar com isso. Sempre fui uma pessoa super alto astral, sempre gostei de fazer as coisas, mas nesse relacionamento eu andava meio sei lá, desanimada, sem vontade, morta (?). Ele sempre foi muito conservador para algumas coisas e uma vez disse que eu mudava completamente quando estava com as minhas amigas, que parecia mais feliz. Essa era uma observação que muita gente fazia em relação a mim, o fato de que quando eu estava sozinha eu era mais EU! EPA! então tem algo errado, pensei com meus botões.

Encurtando a história reencontrei o meu primeiro amor de infância, nos conhecemos quando eu tinha 9 anos e ele 10 e ficamos nesse “namorico” até meus 12 anos, sempre mandando cartinha e como eu era MUITOOOO  inocente morria de medo de dar o primeiro beijo, então o que rolou foi no máááááximo um selinho. Enfim, nos reencontramos e demos o primeiro beijo e muitos outros depois dele e todos maravilhosos.

Nossa química é incrível e me sinto completa ao lado dele, mas fazia menos de um mês que tínhamos terminado e bem eu aceitei namorar uma outra pessoa. Então tive que ouvir coisas como: “você não está se precipitando?”, “tão rápido assim?”, entre outras coisas.

Sabe, eu aprendi que muita gente vai querer opinar sobre a sua vida, dizer como você tem que levá-la, mas ninguém vai vivê-la por você. Então pra quê dar ouvidos? Porque esperar pra ser feliz, se eu posso morrer amanhã?

Um outro exemplo:

Uma amiga estava namorando fazia um mês, o cara acabou traindo ela, mas ele contou e jura que se arrependeu. Ela pediu a opinião de várias pessoas e mesmo querendo voltar, morre de medo das pessoas enfiarem o dedo na cara dela e falarem mal.

Ninguém tem que gostar ou desgostar das suas atitudes, embora a minha opinião seja que ela não deva voltar, eu também aprendi que as pessoas precisam viver suas próprias experiências, e se elas estão bem com suas escolhas porque raios EUUU, EUUUZINHAA aqui vou falar alguma coisa?

O que quero dizer com tudo isso?

Mudanças ocorrem dentro e fora de nós. Quando essas mudanças dizem respeito ao relacionamento tomar decisões não se torna uma tarefa fácil, você acaba se acostumando com a pessoa que está, com a relação íntima que construíram, começa a pesar os momentos que passaram. Mas no fundo você sabe que o que era bom no início pode não fazer mais sentido.

Meu conselho: não se acostume com uma meia felicidade, com um namoro/casamento meia boca. Queira sempre mais, queira sempre o melhor.

A Nail Art de hoje é inspiração para decoração de páscoa!

Eu geralmente procuro modelos e faço parecidos! Como não achei mais nenhum que gostei, criei um modelo de nail art baseando num desenho preto e branco, imagem do google mesmo!

Vou ensinar pra vocês como fiz:

1- Usei 3 esmaltes: o prata da Top por baixo, pois descobri que ele provoca maior durabilidade sem que perca a cor do que você usará por cima – já testei em outra semana e realmente dura mais. O renda, com duas camadas nas cores claras, e o rasteirinha da Avon para as unhas inteiras e para a inglesinha;

2 – Com a tinta branca fiz o esboço do coelho;

3 – Com as tintas laranja e verde fiz a cenoura e a graminha do coelho;

4 – Na filha única usei tinta preta e um rosinha para fazer contorno e os detalhes do coelho. Na cenoura com a tinta preta fiz os detalhes, e pra decorar ambas fiz algumas margaridas com tinta amarela e branca;

5 – Ainda com a tinta branca fiz o poá nas outras unhas e finalizei com verniz que ficou assim:

E aí gostaram? Espero que sim, pois busquei inovar nas decorações de páscoa.

Querem mais modelos? Pesquisem aqui no blog, pois tem mais decorações de páscoa dos outros anos que fiz e são diferentes também!

Feliz Páscoa!

Eu estava aguardando ansiosamente para assistir Noé, o filme prometia grandes efeitos e uma história polêmica para os religiosos de plantão. Apesar da promessa, o enredo do filme é bem parado. Já vou logo avisando que não sou nenhuma crítica de cinema e nem entendo tanto do assunto, sou só uma telespectadora assídua.

Os poucos personagens não se destacam, com exceção da personagem de Jennifer Connelly, que vive a esposa de Noé, Naameh e do próprio que é o ator Russell Crowe. A tão esperada participação da atriz Emma Watson (Ila), foi decepcionante, parte por culpa da atriz que não conseguiu demonstrar emoção sincera nas cenas que exigiam isso, e parte por culpa dos roteiristas que deixaram os filhos do personagem apáticos.

Não espere uma grande blasfêmia nesse filme, quem conhece a história contada pela bíblia, sabe que cortaram muitas coisas e enfiaram outras, mas tudo pra deixar a história mais emocionante, no que eu acho que falharam brutalmente.

Enfim, achei o filme bem “OK”, não achei esse “UAL”, que todo mundo falava. Mas é bom tirar suas próprias conclusões, afinal de contas, gosto é que nem tomate crú, não se discute.

Confira, abaixo, o trailer oficial:

Não podemos negar o fato de que as capas de celular são divertidas, decorativas e mais uma maneira de adicionar estilo ao seu telefone. Atualmente, existem vários modelos disponíveis no mercado, um deles é a personalizada, que pode ser feita com suas melhores fotos ou mesmo com a imagem do seu personagem de desenho/ filme/ série preferida.

Além de dar um toque especial ao smartphone, elas também são responsáveis por proteger os aparelhos das famosas quedas que danificam o aparelho. As capas de celular para Iphone são um charme à parte, porém para que tudo fique conforme o planejado, a capinha em questão deverá respeitar o modelo do aparelho, ou seja, 4, 4s, 5 e 5s. O tipo do material escolhido também é uma questão importante, pois certos elementos proporcionam mais segurança, o que é interessante por conta dos altos preços do Iphone no Brasil.

As capas personalizadas da Fotos Online podem destacar momentos inesquecíveis e singulares da sua vida. É extremamente prazeroso ter em mãos seu telefone (o que lhe permite se comunicar a qualquer momento e navegar na internet) e ainda poder relembrar com nostalgia de instantes memoráveis.

Por exemplo, meu irmão é patinador e já fez uma capa para o iPhone dele  com uma foto dele fazendo uma manobra bem legal. São coisas que você além de querer relembrar sempre, vai querer mostrar para os outros.

As capas podem receber acabamento com cores brilhantes ou mais sóbrias, cabendo a você definir o melhor estilo. Em todos os casos, elas vão se encaixar perfeitamente ao corpo do telefone, sem interferir em qualquer de suas características. Uma vantagem deste tipo de objeto decorativo é que ele não está permanentemente ligado ao telefone. Isto significa que é possível comprar vários artigos diferentes e mudar o visual do Iphone para combinar com determinada ocasião.

Acesse a Fotos Online e escolha suas novas capinhas!

Meu aniversário foi dia 11, sexta-feira, e não ligo muito em receber presentes, meu maior presente foi ter a presença dos meus amigos mais próximos comigo e todos os parabéns que me desejaram. Mas como eu recebi coisinhas tão legais e realmente bastante coisa, decidi fazer um vídeo para mostrar tudo e agradecer.

Nem reparem que eu estou super atrapalhada no vídeo, mas é porque eu não sou acostumada a fazer esses vídeos e esse foi de primeira ainda, rs.

Ah, e gravei no sábado vídeo, nem reparem o “ontem”.

Detalhes importantes:

* O presente da “mãe” é dos meus pais. Meu pais lindão também deu o solitário e os presentinhos. Mas como eu sei que a mãe que escolhe, eu realmente me atrapalhei pra falar.
* Heloísa é do blog Delarosa.com.br.
* Não fui patrocinada pelo FloresOnline, não sei porque eu falei o lugar no vídeo, rs.

Obrigada novamente! <3

Alguém no meu facebook compartilhou esse vídeo e fui ver o que era, porque sou dessas curiosas e queria saber se  ”funciona” esse adesivo.

Nós mulheres somos muito inseguras com nós mesmas e sempre vamos achar que precisamos de algo para nos sentir bonitas. Eu me sinto bonita as vezes e as vezes eu me sinto horrorosa, como qualquer mulher, e hoje é um daqueles dias que minha autoestima não tá das melhores, o que me levou a abrir o vídeo.

Assistam:

Acreditamos que “precisamos” de uma solução, que precisamos de algo para que nos vejam, nos reparem, quando o que precisamos de verdade é estar bem com a gente.

Adorei a iniciativa. Dove está de parabéns!

Me lembrou a água do “Space Jam”. Quem mais?

A Marisa lançou um “desfile” interativo bem legal que, na verdade, é um Teste Cego.

A ideia desse desfile é porque as pessoas as vezes se preocupam mais com a marca do que com o visual do look, então ele mostra os looks lindíssimos e você  diz o valor de cada look que aparece no desfile tentando acertar o valor.

Nesse desfile tem 30 looks com a coleção Jeans da Marisa, que é divida em duas partes: Jovem e Casual. A parte Jovem é marcada pelas calças da Sawary, onde o estilo da calça é o famoso “levanta bumbum”. A coleção Casual tem como base a combinação do Jeans com diversas roupas, como o blazer, por exemplo.

Para vocês brincarem um pouco e ver se vocês sabem andar na moda gastando pouco é só entrar no link: www.testecegomarisa.com.br/desfile


Depois comentem aqui quem acertou mais

No comecinho de março eu fiz unhas em gel na Esmalteria para ver como era. Minhas unhas naturais são pequenas e não acho elas bonitas, adoro comprar aquelas unhas postiças adesivas, mas elas se soltam com facilidade se você for desastrada como eu, digo que são unhas de urgência. Já as unhas em gel eu já tinha ouvido falar que era bem fixas.

Bom, vou contar um pouco da experiência toda.

Fui na Esmalteria, que é um lugar super fofo e famoso pelos seus nail arts lindos.

Para o começo do processo ela lixou bem linha unha para tirar o brilho e colocou uma TIP, uma ponta  gigantona para eu poder escolher o tamanho depois.

Depois que eu escolho o tamanho, ela corta com uma alicate específica e lixa para ela ficar mais rente a unha. Dá pra ver bem a diferença da TIP lixada e não lixada na foto abaixo.

Depois ela passa o gel da Fing’rs e dá uma modelada para cobrir bem a unha e a tip para colocar na máquina de luz (processo que ela faz duas vezes).

A unha sai bem grosseira e admito que o processo de luz dói bastante nos primeiro 15 segundos. Ela me contou de depende da sensibilidade de cada unha, e eu realmente sou bem sensível, mas que dói pois o gel se adere a unha.

Após isso ela começa a modelar com lixa. O bom é ter a sorte de pegar alguém calma e com mão leve que nem a manicure que fez a minha unha, se for alguém de mão pesada pode deixar a mão toda machucada.

Nesse processo ela tenta deixar já o máximo de parecido com o formato natural das unhas.

Novamente, a diferença com a primeira mão lixada e a segunda não lixada.

E quando ficam todas lixadinhas, ela passa um “esmalte” finalizante em gel para dar o brilho natural das unhas e volta para a máquina de luz. Depois disso, é só esmaltar com a cor que você quiser.

Ficaram perfeitinhas, não é?

Eu queria muito fazer milhões de nail arts, mas como o processo todo levou umas 4/5 horas, escolhi uma inglesinha de preto fosco com brilho, algo que sempre tive vontade de fazer.

A diferença da minha mão antes do processo e depois é até triste, rs. Parece que os dedos ficam mais alongados e a mão mais delicada.

Bom, eu demorei para postar esse post porque eu queria falar do pós.

Normal as pessoas fazerem a manutenção a cada 15 dias, e no meu caso em 15 dias tinha um pequeno espaço da unha e meu esmalte ainda não havia danificado nada.

Não fiz  a manutenção e pintei por cima e mal dava para ver o crescimento por ser feito bem delicado o formato das unhas, usei por uns 25 dias até que eu, muito confiante, quebrei ela tentando abrir um celular. O engraçado é que ele quebrou igual uma unha normal, só a ponta.

Então em casa eu dei um jeito de tirar. Sei que os salões tiram também, com um valor, é claro. Mas como eu estava no meio de uma gravação, preferi procurar um tutorial no youtube e fazer em casa, e funcionou.

As unhas ficam um pouco acabadinhas, pelo menos no meu caso, mas pode ser porque na pressa tirei algumas na força.

Mas adorei e já estou sentindo falta dos meus unhões.

Preço normal dessas unhas variam de 120 a 190 pelo que pesquisei, mas é bom escolher algum lugar bom e de que confiança, porque como disse, pode machucar suas mãos na hora de lixar e também podem ficar grosseiras se não modelarem direito.